2017-11-24
春節(jié)咻完紅包讓你的眼睛歇一歇
手機、電腦屏幕上的字體及數(shù)字就像小燈泡，直接將光線打入你的眼睛。因此，你需要調(diào)降屏幕亮度，并調(diào)整反差（明暗對比）使字體清晰。暗光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞.
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
手機、電腦屏幕上的字體及數(shù)字就像小燈泡，直接將光線打入你的眼睛。因此，你需要調(diào)降屏幕亮度，并調(diào)整反差（明暗對比）使字體清晰。暗光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞.
長時間盯著電子屏幕，無疑是引發(fā)及加重近視的首要“元兇”。因此，家長空閑時，一定要多帶孩子到戶外走走，開闊的視野、綠色的植被、明亮的陽光，可以幫助孩子緩解視疲勞，預(yù)防近視的發(fā)生及發(fā)展。
長時間盯著電子屏幕，無疑是引發(fā)及加重近視的首要“元兇”。因此，家長空閑時，一定要多帶孩子到戶外走走，開闊的視野、綠色的植被、明亮的陽光，可以幫助孩子緩解視疲勞，預(yù)防近視的發(fā)生及發(fā)展。
春節(jié)假期中孩子應(yīng)多參加戶外活動，多遠眺，或在家長的陪同下外出游玩，不要把僅有的假期時間浪費在打電子游戲或玩電腦上，多到外邊放風(fēng)箏、玩航模，晚上觀天象、數(shù)星星等，以增加聚精會神看遠的時間，可有效預(yù)防近視眼。
日常飲食中多吃些對眼睛有好處的食物，像富含維生素A、B、C的食物。多吃水果、蔬菜及海產(chǎn)品，少吃甜食。吃動物的肝臟，喝茶時加點菊花和枸杞。
有多少人保護了20幾年的眼睛，熬過小學(xué)，挺過了中學(xué)，撐過了最苦逼的高中！最終敗給了iphone，近幾年來電子產(chǎn)品泛濫，讓我們炯炯有神的雙眼也變得暗淡無光！
葉黃素是人類視網(wǎng)膜重要的營養(yǎng)成份，是幫助眼睛健康的關(guān)鍵抗氧化劑。葉黃素(Lutein)高度集中在寶寶的視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，就像眼睛的“隱形太陽鏡”，能夠有助保護寶寶視網(wǎng)膜免受藍光傷害，為寶寶幼嫩的眼睛起到屏障作用。
因為絕大多數(shù)眼藥水除了其治療成分外，還含有防腐成分。如果經(jīng)常滴眼藥水，防腐成分可破壞眼表結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生刺激癥狀，同時如果盲目地長期使用抗生素眼藥水會引起耐藥菌株的產(chǎn)生。
學(xué)生處在身體發(fā)育期，眼睛也在發(fā)育過程中，在此期間，一定要定期進行眼健康檢查，避免因不良的生活習(xí)慣及過重的學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致近視、散光等眼健康問題，通過檢查也可以及時發(fā)現(xiàn)這些問題，并采取合理的治療措施。
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