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葉黃素真的有護眼作用嗎?

摘要:葉黃素是人類視網膜重要的營養(yǎng)成份,是幫助眼睛健康的關鍵抗氧化劑。葉黃素(Lutein)高度集中在寶寶的視網膜黃斑區(qū),就像眼睛的“隱形太陽鏡”,能夠有助保護寶寶視網膜免受藍光傷害,為寶寶幼嫩的眼睛起到屏障作用。

  1、葉黃素是一種類胡蘿卜素,它是人類視覺最敏銳部位-視網膜黃斑的重要成份之一。

  a、葉黃素是人類視網膜重要的營養(yǎng)成份,是幫助眼睛健康的關鍵抗氧化劑。葉黃素(Lutein)高度集中在寶寶的視網膜黃斑區(qū),就像眼睛的“隱形太陽鏡”,能夠有助保護寶寶視網膜免受藍光傷害,為寶寶幼嫩的眼睛起到屏障作用。

  b、此外,與成人相比,由于新生兒眼睛中的高氧張力及視網膜中存在高濃度易氧化基質,在光和光敏物質作用下,嬰兒的視網膜更加容易受到氧化損害,葉黃素作為抗氧化劑,能夠有助保護視網膜免受氧化損害。

  2、葉黃素通過過濾藍光和抗氧化作用有助保護嬰兒眼睛免受藍光和氧化影響,被稱為“對眼睛發(fā)育重要的營養(yǎng)成分”。

  a、葉黃素不僅具有抗氧化作用,能夠有效幫助保護視網膜免受氧化損害。

  b、同時,它可以有效過濾藍光,保護嬰幼兒的視網膜免受藍光損害,和嬰幼兒的眼睛健康具有直接的關系。

  葉黃素等功能性營養(yǎng)素的攝入,人眼內的適量葉黃素等類胡蘿卜素可以幫助護眼。

  葉黃素與玉米黃素都屬于類胡蘿卜素,具有很強的抗氧化作用。葉黃素與玉米黃素是構成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分,也是構成人眼視網膜黃斑區(qū)域的主要色素。葉黃素對眼睛的主要生理功能是作為抗氧化劑和光保護作用。國內外研究發(fā)現人類視網膜中葉黃素濃度與視覺敏感度和老年性視網膜黃斑變性的發(fā)生有關。同時,攝取葉黃素含量高的食物,有助于降低、延緩眼睛的老化、退化、病變,減少眼疾的發(fā)生率,還可以保護視網膜免受光線的傷害。

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