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心臟要好 按壓極泉穴很關(guān)鍵哦

2019-12-31 來源:經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:極泉穴,為手少陰心經(jīng)第一要穴,位于腋窩頂點(diǎn),腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。極泉穴最好的按摩方式是彈撥,但彈撥時(shí)并非越用力越好,彈撥的力度應(yīng)柔和,動(dòng)作應(yīng)連貫,忌用暴力。

我們知道,胳肢窩處有一個(gè)非常重要的養(yǎng)生要穴,不僅可促進(jìn)氣血流通,還是保護(hù)心臟的要穴,這便是極泉穴。掌握按摩極泉穴的最佳方式,有利于使療效發(fā)揮最大化。

極泉穴,為手少陰心經(jīng)第一要穴,位于腋窩頂點(diǎn),腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。極泉穴最好的按摩方式是彈撥,但彈撥時(shí)并非越用力越好,彈撥的力度應(yīng)柔和,動(dòng)作應(yīng)連貫,忌用暴力。每次彈撥的量應(yīng)因人適宜,應(yīng)該跟據(jù)自己目前的身體狀況,適度彈撥即可,一般彈撥10次左右。經(jīng)常彈撥極泉具有使氣血流通的作用,因此可以寬胸理氣,養(yǎng)護(hù)心肺。

以彈撥左側(cè)極泉穴為例,具體方法為:左上臂稍外展,暴露腋下極泉穴,之后用右手食指、中指并攏摸到左極泉穴,并在穴位附近找到條索狀,此時(shí),固定食指、中指并使指尖輕輕上扣,一前一后地來回彈撥條索狀物,彈撥時(shí)會(huì)有全手電麻感,每次彈撥10次左右即可。

最好在食指、中指和穴位之間隔一層布,一方面可減少患者的刺癢,另一方面也會(huì)增加食指與穴位處皮膚的摩擦,便于操作。彈撥時(shí),使電麻感至手。如果刺激極泉穴時(shí),邊彈撥邊進(jìn)行深呼吸,則效果更佳。

阿強(qiáng)老師推薦直接用拍打腋下,疏通心包經(jīng)、心經(jīng),淋巴排毒,效果更佳!若腋下有包,有結(jié),說明於堵相對(duì)比較厲害,心臟和乳腺都有一定問題了,直接拍打腋下,很快就會(huì)出痧(排毒),多拍幾次包、結(jié)就會(huì)消退了,也同時(shí)心臟功能。

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