2018-07-30
糖友如何科學(xué)飲水？
糖友在平時一定要注意及時喝水，不要等到口渴了才喝水。如果在一些特殊情況下，忘記喝水，此時已經(jīng)感到口渴或者尿液發(fā)黃，一定要及時喝水，不要拖。因?yàn)轶w內(nèi)缺水會導(dǎo)致血液粘稠度增加，使血糖升高。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖友在平時一定要注意及時喝水，不要等到口渴了才喝水。如果在一些特殊情況下，忘記喝水，此時已經(jīng)感到口渴或者尿液發(fā)黃，一定要及時喝水，不要拖。因?yàn)轶w內(nèi)缺水會導(dǎo)致血液粘稠度增加，使血糖升高。
2017年就快過去了，很多上班族糖友們可能已經(jīng)開始規(guī)劃旅行方案來作為對自己辛苦工作一年的獎勵，有條件的老年糖友也不妨來一次“候鳥式”旅行，獎勵自己這一年里為病情管理付出的努力，順便放松一下心情。
曾有人做過研究，當(dāng)五感中的一個喪失時，比如失明、藥物影響味覺或是衰老導(dǎo)致的嗅覺喪失，這套流程被打斷，人就無法充分體驗(yàn)到進(jìn)食的愉悅感，將導(dǎo)致厭食或是過度進(jìn)食。
老年人身體對缺水的耐受性下降，飲水不足可會老年人的健康造成明顯影響，尤其是老年糖友，身體缺水可使血液濃度升高，導(dǎo)致血糖升高，因此老年人要少量多次主動飲水。
患流感期間，除了要更頻繁地監(jiān)測血糖，1型糖尿病患者和接受胰島素治療的2型糖尿病患者還需要注意監(jiān)測酮體（尿酮或血酮）。有條件的患者最好做到：每2～4小時測一次血糖。
大家不妨給自己寫一封信，上面列出自己的目標(biāo)計(jì)劃，比如國慶節(jié)前糖化血紅蛋白達(dá)標(biāo)，元旦前減掉10斤體重。當(dāng)自己在改變生活方式的道路上開始失去動力時，可以拿出這封信看一看。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球有超過1.99億女性糖尿病患者，而糖尿病也是全球第九大女性死亡原因。今天我們便來介紹與女性密切相關(guān)的糖尿病類型——“妊娠糖尿病”的治療。
糖尿病本身并不可怕，可怕的是由它引起的各種并發(fā)癥。在糖尿病的諸多并發(fā)癥當(dāng)中，最為嚴(yán)重的當(dāng)數(shù)糖尿病腎病。如果病人的血糖控制不好，10～20年后約有50%的病人并發(fā)腎臟損害，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)展為尿毒癥。
最近，美國科學(xué)家根據(jù)多國最新研究成果，提出科學(xué)、規(guī)律的生活有助于糖尿病患者維持健康。以下8項(xiàng)日常生活建議，即“八一”法則，可助糖尿病患者穩(wěn)定血糖。
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