“得了糖尿病,我就希望能不吃藥,也不打胰島素,還能控制好血糖。”6月26日,在長沙雷鋒醫(yī)院主辦的糖友活動(dòng)上,一位患2型糖尿病17年的70歲糖友表達(dá)了這樣的心愿。
那么,除了虛假廣告里夸大宣傳的”停藥治愈糖尿病”,這位70多歲的糖友能不能實(shí)現(xiàn)呢?答案是肯定的,但需要做到以下幾點(diǎn)。
1、“小胰子”還不錯(cuò)
這是停藥的基礎(chǔ),是以下所有方法的前提,如果胰島功能已經(jīng)不行了,宣傳停藥停胰島素基本都是騙子。
判斷胰島(糖友親切成為“小胰子”)功能好壞的方法就是去醫(yī)院做一次胰島素釋放試驗(yàn),測(cè)測(cè)C肽。
當(dāng)然,還有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法就是:如果你發(fā)現(xiàn)糖尿病比較及時(shí),比如剛確診糖尿病,你就干預(yù)了,盡早地保護(hù)了自己的“小胰子”,這時(shí)候也比較容易停藥。
2、減輕體重到正常范圍
50歲前患2型糖尿病,大多都因?yàn)椴唤】档纳罘绞綄?dǎo)致的肥胖,所以這時(shí)候及時(shí)降低體重到正常范圍,也可能實(shí)現(xiàn)停藥。
正常體重(公斤)=身高(厘米)-105
比如諾諾,身高170厘米,那么諾諾的標(biāo)準(zhǔn)體重就是:170-105=65公斤,天吶,這么一算,我是相當(dāng)好的身材啊
站立者為諾諾(小紅帽提供)
3、科學(xué)的飲食控制(沒有說要少吃哦)
記住幾個(gè)要點(diǎn):
A、控制總熱量,什么食物都可以嘗一點(diǎn),但什么都不多吃;
B、飲食結(jié)構(gòu)搭配合理,每餐包含碳水化合物(主食)、蛋白質(zhì)(肉蛋奶都類)、脂肪(油脂)以及蔬菜;
C、注意吃飯順序:先喝半碗湯,然后多吃蔬菜,然后用蔬菜和肉類夾雜著下飯;
更多關(guān)于飲食的知識(shí):要想血糖血脂下降,適當(dāng)多吃這8類食物就對(duì)了
4、保持好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
運(yùn)動(dòng)方法有很多。這次在雷鋒醫(yī)院?jiǎn)柕胶芏嗵怯?,都?xí)慣散步,每次飯后1小時(shí)左右走4000步,還有的一天走路2萬步。
事實(shí)證明:大多數(shù)喜歡走路的糖友,血糖都控制得不錯(cuò)。
現(xiàn)場(chǎng)一共近40人聽課,當(dāng)問到“家里有血糖儀的舉手”,只有4個(gè)人舉手,其中還有1個(gè)人說雖然有血糖儀,但沒有測(cè)過。很多糖友都習(xí)慣在醫(yī)院測(cè)空腹血糖,但不知道測(cè)餐后2小時(shí)血糖的重要性。
如果不測(cè)血糖,就不知道自己吃的對(duì)不對(duì),上面的那些方法對(duì)控制糖尿病是否有效。而且即便停藥了,血糖依然可能會(huì)面臨波動(dòng)。
如果不監(jiān)測(cè)血糖,就相當(dāng)于打仗行軍過程中,沒有獲得任何敵軍的消息,貿(mào)然行進(jìn)在敵軍陣地中,突然哪天炮彈來襲,說不定就會(huì)全軍覆沒。
6、保持好的心情
參加活動(dòng)的大多數(shù)糖友心態(tài)都還不錯(cuò),這一方面得益于他們對(duì)糖尿病的危害并不太了解,另一方面也是生活富足了,煩心的事相對(duì)比較少。
為什么要這樣去做呢?因?yàn)榭梢愿玫乜刂蒲?,滿足很多糖友不愿意吃藥就控制好血糖的愿望。不過,我們并不支持得了糖尿病,就應(yīng)該不吃藥。而是想盡一切辦法控制好血糖、血壓、血脂,預(yù)防或延緩并發(fā)癥。
“得了糖尿病,希望不得并發(fā)癥或晚得并發(fā)癥,這樣就不用給孩子拖后腿,不給子孫添麻煩。”一位60多歲的阿姨在現(xiàn)場(chǎng)表達(dá)了這樣的心愿,讓我們很感動(dòng)。
配合歐姆龍血糖儀一起使用測(cè)量血糖。
健客價(jià): ¥59阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥17.81.佝僂病和軟骨病。2.腎性骨病。3.骨質(zhì)疏松癥。4.甲狀旁腺功能減退癥。
健客價(jià): ¥16清肺化痰,潤肺止咳。用于陰虛肺熱引起的咳嗽痰盛,氣短喘促咽干口渴,勞傷久嗽,痰中帶血。
健客價(jià): ¥341.佝僂病和軟骨病。 2.腎性骨病。 3.骨質(zhì)疏松癥。 4.甲狀旁腺激素合成與釋放,抑制骨吸收。
健客價(jià): ¥17歐姆龍血糖試紙AS1:配合歐姆龍血糖儀一起使用測(cè)量血糖。 施萊一次性使用采血針:適用于臨床需微量采血時(shí)刺破皮膚用。 約斯夫酒精棉球:適用于皮膚清潔消毒。
健客價(jià): ¥59用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥55本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎:除風(fēng)
健客價(jià): ¥3.5生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥19.5可作為全營養(yǎng)支持或部分營養(yǎng)補(bǔ)充,適用于成人及四歲或四歲以上的兒童.可口服或管飼.
健客價(jià): ¥63調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭(zhēng),山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥36生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥15應(yīng)用其較強(qiáng)的免疫抑制作用,治療各種變態(tài)反應(yīng)性炎癥、各種自身免疫性疾病。
健客價(jià): ¥46.5用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱,也用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。
健客價(jià): ¥20胃食管反流性疾病(GERD) -糜爛性反流性食管炎的治療 -已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復(fù)發(fā)的長期維持治療 -胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當(dāng)?shù)目咕煼?lián)合用藥根除幽門螺桿菌,并且 -愈合與幽門螺桿菌感染相關(guān)的十二指腸潰瘍 -防止與幽門螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復(fù)發(fā) 需要持續(xù)NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關(guān)的胃潰瘍治療
健客價(jià): ¥78用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥75用于支氣管哮喘和喘息性支氣管炎,以及其它呼吸系統(tǒng)疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等癥狀。
健客價(jià): ¥40本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于抗血栓:本品對(duì)血小板聚集有抑制作用,可防止血栓形成,臨床用于預(yù)防一過性腦缺血發(fā)作、心肌梗死、心房顫動(dòng)、人工心臟瓣膜、動(dòng)靜脈瘺或其他手術(shù)后的血栓形成。也可用于治療不穩(wěn)定型心絞痛。
健客價(jià): ¥4FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià): ¥189鎮(zhèn)驚,安神,行氣。用于心慌氣短,心神不安,氣血淤滯,胸肋刺痛等。
健客價(jià): ¥43補(bǔ)血滋陰,養(yǎng)心安神。用于陰血不足,失眠夢(mèng),心悸不寧,五心煩熱,盜汗耳嗚。
健客價(jià): ¥6補(bǔ)肝益腎,養(yǎng)血安神。用于肝腎不足所致的頭痛眩暈,心悸不寧,失眠多夢(mèng)、健忘。
健客價(jià): ¥17主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病。如結(jié)締組織病,嚴(yán)重的支氣管哮喘,皮炎等過敏性疾病,潰瘍性結(jié)腸炎,急性白血病,惡性淋巴瘤等。此外,本藥還用于某些腎上腺皮質(zhì)疾病的診斷——地塞米松抑制試驗(yàn)。
健客價(jià): ¥6活血化瘀,活絡(luò)通脈,改善腦梗塞、腦缺血功能障礙,恢復(fù)缺血性腦代謝異常,抗血小板聚集,防止腦血栓形成,改善微循環(huán),降低全血粘度,增強(qiáng)頸動(dòng)脈血流量,主要用于心腦血管栓塞性病癥,主治中風(fēng)、半身不遂、口舌歪斜、言語騫澀、偏身麻木。
健客價(jià): ¥30.5