測準(zhǔn)糖尿病關(guān)鍵空腹血糖指標(biāo)必知的 6 件事，缺一不可！

2018-08-06 來源：諾友團(tuán) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一般來說，飲少量清水不會(huì)干擾血糖的檢測結(jié)果。醫(yī)學(xué)上說的“空腹”有多重含義，有時(shí)候“空腹”是“禁食和禁水”，比如在做胃鏡、肝膽B(tài)超之前，要求患者停止進(jìn)食及飲水一段時(shí)間。而在抽血化驗(yàn)時(shí)要求“空腹”，一般是指不攝入熱量，而不嚴(yán)格限制飲水。

經(jīng)常有糖友抱怨，自己測的空腹血糖不準(zhǔn)確，是不是血糖儀壞了？有時(shí)候去醫(yī)院測空腹血糖數(shù)據(jù)也不對勁。比如，明明頭天晚上晚飯吃的很少，第二天空腹血糖卻很高。

其實(shí)，測準(zhǔn)空腹血糖并不是一件簡單的事，可以看看自己有沒有做好下面這6件事。

禁食8～12小時(shí)

測空腹血糖之前，應(yīng)該禁食8～12個(gè)小時(shí)（不能吃任何東西，但可以喝水）。

一般來說，飲少量清水不會(huì)干擾血糖的檢測結(jié)果。醫(yī)學(xué)上說的“空腹”有多重含義，有時(shí)候“空腹”是“禁食和禁水”，比如在做胃鏡、肝膽B(tài)超之前，要求患者停止進(jìn)食及飲水一段時(shí)間。而在抽血化驗(yàn)時(shí)要求“空腹”，一般是指不攝入熱量，而不嚴(yán)格限制飲水。

禁食不足8小時(shí)、或超過12小時(shí)，嚴(yán)格地說都不能算空腹血糖。

早晨7～9點(diǎn)測量

空腹血糖應(yīng)該在早晨7～9點(diǎn)之間測量，8點(diǎn)之前最好。

有些糖友早晨不吃不喝從家或者外地趕到醫(yī)院，然后掛號(hào)等待就診，輪到他們時(shí)，已經(jīng)是上午九十點(diǎn)，甚至臨近中午。此時(shí)雖然是空腹?fàn)顟B(tài)，但是不能反饋其平時(shí)的空腹血糖水平。

白天一天沒吃飯，晚餐前測的血糖那不叫空腹血糖。

前一天晚飯正常吃

測空腹血糖的前一天晚飯一定要吃，不然禁食時(shí)間肯定超過12小時(shí)了。

晚飯?jiān)趺闯砸彩怯兄v究的。最好和平時(shí)吃一樣的飯量，頭天晚上刻意的控制飲食，并不能反饋平時(shí)水平。而且不要吃過多難以消化的食物，比如糯米、油炸食品、肥肉等。

睡個(gè)好覺，保持心態(tài)平和

研究表明，睡眠不足、睡眠質(zhì)量差，會(huì)導(dǎo)致空腹血糖升高。盡量在11點(diǎn)前上床入睡，早上早點(diǎn)起床，準(zhǔn)備好相關(guān)事物，從容不迫的前往醫(yī)院。

因工作忙碌而熬夜，或情緒不佳、悲傷焦慮、節(jié)假日或親朋好友聚餐、生病期間等因素也會(huì)影響第二天早上的空腹血糖，可能會(huì)偏高。

早晨不要空腹鍛煉

很多糖友都有晨起鍛煉的好習(xí)慣，一般建議吃過早飯稍事休息后再去鍛煉。

但如果要去醫(yī)院測空腹血糖，就不能吃早飯了，所以最好也暫停當(dāng)天的晨練。一是怕發(fā)生低血糖，二是怕鍛煉會(huì)影響空腹血糖的測定。

另外，有些糖友要走很長的路才能到達(dá)醫(yī)院，這也會(huì)影響空腹血糖的準(zhǔn)確性。

早晨的降糖藥不要用

測空腹血糖前一天，晚餐前和睡前該用的降糖藥（包括胰島素）都照常用。

但當(dāng)天早餐前的降糖藥、胰島素就不要用了。不僅會(huì)造成空腹血糖測不準(zhǔn)，還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的低血糖。

等測好空腹血糖，準(zhǔn)備吃早飯了，再用藥。

哪些人需要測空腹血糖？

由于2型糖尿病起病隱匿，早期常無明顯不適，診斷比較困難。臨床上，定期篩查空腹血糖將有助于糖尿病的診斷。糖尿病篩查一般用于年齡大于40歲且有下列情況之一的糖尿病高危人群：

①肥胖與超重者（體重≥理想體重的120%或體重指數(shù)≥24.0千克/米?2;）；

②一級(jí)親屬中有糖尿病患者；

③曾經(jīng)分娩巨大兒（體重≥4千克）或曾被診斷為妊娠糖尿病的婦女；

④高血壓者：血壓≥140/90mmHg；

⑤高密度脂蛋白膽固醇≤35毫克/分升和甘油三酯≥250毫克/分升者；

⑥以往篩查中曾有空腹葡萄糖受損（空腹血糖6.1~7.0毫摩/升）或糖耐量受損（空腹血糖＜7.0毫摩/升，餐后2小時(shí)血糖7.8~11.1毫摩/升）

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1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

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1）本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2）對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3）本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥66