2018-10-24
孕婦糖尿病有何癥狀 如何通過(guò)飲食治療
妊娠期糖尿病是指婦女在懷孕期間患上的糖尿病。臨床數(shù)據(jù)顯示大約有一少部分的女性在懷孕期間會(huì)發(fā)生糖尿病，患者在妊娠之后孕婦糖尿病有何癥狀問(wèn)題會(huì)解決。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
妊娠期糖尿病是指婦女在懷孕期間患上的糖尿病。臨床數(shù)據(jù)顯示大約有一少部分的女性在懷孕期間會(huì)發(fā)生糖尿病，患者在妊娠之后孕婦糖尿病有何癥狀問(wèn)題會(huì)解決。
西瓜含有大量水分，屬于含糖量較低的水果，此外還含有鹽、酸等其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有降血壓、治療腎炎、利尿等功效。如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，適當(dāng)吃一點(diǎn)西瓜還是可以的。
假如老年糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中和運(yùn)動(dòng)結(jié)束后出現(xiàn)腰背疼痛、骨頭痛，體力下降，腿抽筋這些癥狀的任何一種，就應(yīng)該懷疑存在骨質(zhì)疏松的可能。
糖尿病是一個(gè)和吃密切相關(guān)的疾病。在糖尿病治療的“五駕馬車”（糖尿病教育、飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、自我監(jiān)測(cè)）中，飲食扮演著舉足輕重的角色。吃什么、怎么吃之類的問(wèn)題，也就自然成為專家潛心探討的課題。
饑餓感很多時(shí)候并不一定是低血糖引起的，如果糖友們?cè)陴囸I的時(shí)候盲目選擇加餐，很可能就帶來(lái)血糖的較大波動(dòng)。因此了解身體產(chǎn)生的饑餓感的原因，才能更好的的安排飲食！
《中國(guó)居民膳食指南（2016）》中，就強(qiáng)調(diào)了日常食物要多樣化，尤其主食的種類要重視各種全谷物和雜豆類，每天最好能吃50～150克。
56歲的張老師最近總是覺(jué)得“口干”，到醫(yī)院就診，醫(yī)生診斷為“2型糖尿病”，開(kāi)了格列美脲片，叮囑張老師每天早餐前半小時(shí)服用一次。
倒懸運(yùn)動(dòng)可緩解疲勞、增強(qiáng)記憶、緩解緊張情緒，降低膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及腰椎等的壓力，收到強(qiáng)身健體效果。但青光眼患者倒懸時(shí)，可使眼壓升高一倍。
人類防曬的歷史已經(jīng)有兩千五百多年了，公元前5世紀(jì)。在奧林匹克運(yùn)動(dòng)誕生的古希臘，當(dāng)時(shí)參加露天格斗競(jìng)技的男人們，為了減輕長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)被陽(yáng)光灼傷肌膚的刺痛感，將橄欖油抹在赤裸的身體上，并撒上少許粉末以便于競(jìng)技時(shí)互相抓握。涂抹橄欖油后的肌膚不僅不易曬傷，更變得滋潤(rùn)而有光澤。古希臘人拉開(kāi)了人類防曬史的序幕。
不同強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)消耗能量比較，比如，步行30分鐘約消耗能量100卡，每天步行30分鐘，一年內(nèi)可減輕體重約4公斤；快走、騎車、游泳每小時(shí)可消耗300卡；跳舞每小時(shí)消耗330卡；球類活動(dòng)每小時(shí)消耗400~500卡；滑雪每小時(shí)消耗600卡；劃船每小時(shí)消耗1000卡甚至更多。
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