篩查糖尿病 這12類人必須趁早
做好血糖監(jiān)測(cè),是做好一切糖尿病自我管理包括預(yù)防并發(fā)癥的基礎(chǔ)。而每個(gè)血糖值的意義我們需要深敏血糖的專業(yè)來為我們解讀。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖?真的假的?
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行,持續(xù)20~30分鐘即夠,選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目,如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外,應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí),還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的,喝牛奶,血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
做好血糖監(jiān)測(cè),是做好一切糖尿病自我管理包括預(yù)防并發(fā)癥的基礎(chǔ)。而每個(gè)血糖值的意義我們需要深敏血糖的專業(yè)來為我們解讀。
糖友們需要的第二個(gè)貼身伙伴便是糖塊。當(dāng)糖友們出門在外時(shí)間較長(zhǎng),錯(cuò)過吃飯時(shí)間,很容易出現(xiàn)低血糖。還有一些需要打胰島素的患者,也容易出現(xiàn)低血糖。
南瓜,又名番瓜,屬葫蘆科植物果實(shí),多產(chǎn)于夏秋季,自古以來,一直受到人們的關(guān)注和贊譽(yù):一則在于其獨(dú)特的風(fēng)味,二則在于其保健功效。
要與醫(yī)生進(jìn)行深入交流,并知道盡管目前糖尿病尚不能治愈,但卻完全可以控制,只要把血糖等各項(xiàng)指標(biāo)控制好,就可以避免出現(xiàn)并發(fā)癥,像正常人一樣生活學(xué)習(xí)、健康長(zhǎng)壽??纯瓷磉吙刂铺悄虿〉某晒Π咐?,增強(qiáng)抗擊疾病的信心與勇氣,消除患者的恐懼心理。
性質(zhì)溫和、不刺激皮膚的洗發(fā)液或肥皂是首選。美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)建議糖友避免使用含有酒精或有香味的清潔產(chǎn)品。糖友的護(hù)膚品也不應(yīng)含有α-羥基酸或維甲酸,這些成分刺激性較強(qiáng)。溫和的護(hù)膚品有助于皮膚保存天然油脂,防止脫水。
水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和多種抗氧化物質(zhì),這些營(yíng)養(yǎng)素都有利于保證糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)均衡。那么,糖尿病患者們是否真的就要和水果“一刀兩斷”呢?
蜂蜜,是公認(rèn)的天然滋養(yǎng)食品。在糖尿病人能不能吃蜂蜜這個(gè)話題上,說法很多,有人說蜂蜜是有益的,糖尿病人也可以吃;但也有人說蜂蜜太甜,會(huì)影響糖尿病人的血糖,不能吃!那么,究竟糖尿病人能吃蜂蜜嗎?
兒童提倡少量多餐,在三餐之間加三次點(diǎn)心,達(dá)到血糖平穩(wěn),以預(yù)防發(fā)生低血糖情況。熱量分布早上1/5,中午2/5,晚餐2/5。