2018-10-24
糖友該測(cè)哪些時(shí)段的血糖為什么？
我們一般將6:00～7:00沒(méi)吃飯時(shí)測(cè)得的血糖稱(chēng)為“早餐前血糖”。這個(gè)時(shí)間段的血糖值一方面體現(xiàn)胰島B細(xì)胞的殘存功能控制夜間基礎(chǔ)血糖和凌晨升高的血糖(黎明現(xiàn)象)的能力;另一方面體現(xiàn)降糖藥的遠(yuǎn)期療效。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
我們一般將6:00～7:00沒(méi)吃飯時(shí)測(cè)得的血糖稱(chēng)為“早餐前血糖”。這個(gè)時(shí)間段的血糖值一方面體現(xiàn)胰島B細(xì)胞的殘存功能控制夜間基礎(chǔ)血糖和凌晨升高的血糖(黎明現(xiàn)象)的能力;另一方面體現(xiàn)降糖藥的遠(yuǎn)期療效。
用雙手先緊抱一側(cè)的大腿根，稍用力從大腿自上而下按摩一直到腳踝，后再?gòu)哪_踝往回按摩至大腿根部。用同樣方法按摩另一條腿，以促進(jìn)血脈流暢。
如果把血糖變化比作大海的波濤，那么正常血糖波動(dòng)猶如風(fēng)平浪靜碧波蕩漾的大海，而糖尿病患者的血糖異常波動(dòng)，則猶如大風(fēng)大浪乃至狂風(fēng)惡浪的咆哮的大海。
專(zhuān)家提示，糖友飲食清淡為宜，最為主張三種少油的烹調(diào)方式：涼拌、清蒸、燉。橄欖油含清淡果香，尤適制作沙拉和涼拌菜。
壓力會(huì)引發(fā)多種疾病，如銀屑病、腸易激綜合征等。越來(lái)越多的研究提示，不管生活方式有多健康，壓力都與2型糖尿病之間存在關(guān)聯(lián)。
好的生活習(xí)慣是提升總體健康水平和改善糖尿病的重要組成部分。深敏血糖的個(gè)體化控糖建議中除了飲食、運(yùn)動(dòng)的建議也包括心理輔導(dǎo)的建議。糖友們通過(guò)深敏血糖管理血糖時(shí)，也可以遵循這些建議放松心情，減輕壓力。
秋天早晚溫差大，容易發(fā)生感冒等疾病。糖友的免疫力本就不高，所以就更容易發(fā)生感染，比如呼吸道感染、尿路感染、婦科感染等。這些都會(huì)引起血糖升高，反過(guò)來(lái)也會(huì)加重糖友的感染。
可能是身體在報(bào)警：現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)有缺陷，導(dǎo)致了血糖突然升高、超量的葡萄糖堆積在血液里。再回想一下你的飲食，是不是精制米面和含糖飲料等簡(jiǎn)單碳水化合物的比重過(guò)大呢？不過(guò)，如果只是偶爾一次這樣，不必?fù)?dān)心。
進(jìn)食后宜休息10～15分鐘，如15分鐘后仍感身體不適，可吃些水果、餅干、面包等含糖食物。若低血糖反應(yīng)持續(xù)發(fā)作，應(yīng)立即將患者送往醫(yī)院進(jìn)行治療。
論文共同作者、丹麥技術(shù)大學(xué)研究員HenrikBjornNielsen說(shuō)，“這項(xiàng)研究代表醫(yī)療和技術(shù)上極其重大的進(jìn)步。它時(shí)首次研究在單個(gè)分析中將血液代謝組學(xué)、微生物組和臨床數(shù)據(jù)整合在一起。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們