2018-10-25
糖尿病患者是否可以泡溫泉呢?
溫泉益處頗多，糖友在血糖穩(wěn)定的情況下可短時(shí)間泡溫泉，但水溫不宜超過(guò)40°，每15分鐘應(yīng)起來(lái)休息一下。泡完溫泉后要盡快擦干身上的水，并用清水沖洗，避免溫泉中的硫磺或堿留在身上引發(fā)皮膚炎癥。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
溫泉益處頗多，糖友在血糖穩(wěn)定的情況下可短時(shí)間泡溫泉，但水溫不宜超過(guò)40°，每15分鐘應(yīng)起來(lái)休息一下。泡完溫泉后要盡快擦干身上的水，并用清水沖洗，避免溫泉中的硫磺或堿留在身上引發(fā)皮膚炎癥。
玉米、黑米、薏米、綠豆、燕麥、苦瓜、南瓜、黃瓜、芹菜、牛奶、花菜、海帶、白菜、菠菜、山藥、紅薯、西葫蘆、蘋(píng)果、木瓜、菠蘿、牛肉、兔肉、黃鱔、牡蠣、鯉魚(yú)、魷魚(yú)、鰻魚(yú)、豆腐、大蒜、西洋參、人參、蓮子心、茯苓、黃芪、黃精、桔梗
普遍來(lái)說(shuō)，男性朋友比女性更喜歡吃肉，然而，1克脂肪提供的能量是1克碳水化合物或蛋白質(zhì)的2倍。男性吃肉多了很容易會(huì)導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，不利于血糖控制。
過(guò)了冬至，就意味著進(jìn)入了一年中最冷的日子，而最近又趕上霧霾鎖城，深博士在此提醒各位糖友要多多注意，吃飽穿暖，才能增加抵抗力不受病毒細(xì)菌的侵害。但如果已經(jīng)一不小心進(jìn)入了身體的“特殊時(shí)期”那該怎么辦？
芹菜中含有豐富的膳食纖維，能夠使糖分的吸收轉(zhuǎn)慢，防止餐后血糖值迅速上升。芹菜還含有芹菜堿、甘露醇等活性成分，經(jīng)常食用可降低血糖。
血糖監(jiān)測(cè)已成為現(xiàn)代糖尿病治療“五駕馬車(chē)”的重要組成部分之一，不僅成為調(diào)整醫(yī)師治療策略的依據(jù)，也在患者教育和自我管理、改變生活方式及降低低血糖和晚期并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)等方面發(fā)揮重要作用。很多糖友不喜歡監(jiān)測(cè)血糖，還因?yàn)樽陨聿涣私飧鱾€(gè)時(shí)間點(diǎn)的血糖意義。
糖化血紅蛋白是人體血液中紅細(xì)胞內(nèi)的血紅蛋白與血糖結(jié)合的產(chǎn)物。血糖和血紅蛋白的結(jié)合生成糖化血紅蛋白是不可逆反應(yīng)，并與血糖濃度成正比，且保持120天左右，所以可以觀測(cè)到120天之前的血糖濃度，通?？梢苑从郴颊呓?～12周的血糖控制情況。
在面對(duì)疾病，尤其是慢性疾病，我們常常繞不開(kāi)以下幾段心路歷程，聽(tīng)聽(tīng)深博士的貼心話，希望你能正確對(duì)待，早日走出陰霾，擁抱健康！
糖友們不必?fù)?dān)心，這時(shí)血糖高相對(duì)并沒(méi)那么可怕，只要勤測(cè)血糖并做好記錄，便可第一時(shí)間了解血糖變化的規(guī)律，找出引發(fā)高血糖的原因，再與日常飲食運(yùn)動(dòng)聯(lián)系起來(lái)，很容易就可以將血糖控制在穩(wěn)定的范圍內(nèi)。
香氣撲鼻的火鍋無(wú)論在任何季節(jié)都受人歡迎，一群朋友一起，吃個(gè)火鍋既熱鬧又營(yíng)養(yǎng)。但是，糖尿病患者嘗鮮吃火鍋必須注意食物搭配和攝入量。
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