2018-10-25
糖尿病患者要知道只控制血糖是不夠的
首先，合理的飲食結(jié)構(gòu)與總熱量攝入不僅是降糖治療的基石，也是降低心血管系統(tǒng)整體風(fēng)險(xiǎn)水平的有效措施，因而適用于所有糖尿病患者。對(duì)于超重（體質(zhì)指數(shù)≥24 kg/m2）/肥胖（體質(zhì)指數(shù)≥28 kg/m2）的患者，應(yīng)以低碳水化合物、低脂肪飲食為主。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
首先，合理的飲食結(jié)構(gòu)與總熱量攝入不僅是降糖治療的基石，也是降低心血管系統(tǒng)整體風(fēng)險(xiǎn)水平的有效措施，因而適用于所有糖尿病患者。對(duì)于超重（體質(zhì)指數(shù)≥24 kg/m2）/肥胖（體質(zhì)指數(shù)≥28 kg/m2）的患者，應(yīng)以低碳水化合物、低脂肪飲食為主。
首先，是因?yàn)殚L(zhǎng)期末梢神經(jīng)浸泡在“糖水”（血糖高）里而受到損害，容易引發(fā)牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍等口腔疾患，而這些又是引發(fā)口臭的原因之一。
水果中含有較多的果糖和葡萄糖，而且能被機(jī)體迅速吸收，引起血糖增高。因此，重癥糖尿病病人，不宜吃過(guò)多的水果。為預(yù)防高血糖的發(fā)生，糖尿病病人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，于兩頓飯之間或運(yùn)動(dòng)后食用少量水果，但應(yīng)注意血糖和尿糖的變化。
糖尿病視網(wǎng)膜病變是一種主要的致盲疾病，然而糖尿病患者如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并且獲得規(guī)范的治療，多數(shù)可以擺脫失明的危險(xiǎn)。
血糖控制是綜合性管理，除了藥物治療以外，還有飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、自我血糖監(jiān)測(cè)和糖尿病相關(guān)教育，要遵循“五駕馬車(chē)”原則。
維生素B1對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的信號(hào)傳導(dǎo)具有重要作用。在秋季盛產(chǎn)的水果當(dāng)中，柑橘的維生素B1含量最高。每天宜1－2個(gè)。
糖尿病患者多喝咖啡?；颊呷绻軋?jiān)持每天喝6杯不含糖和奶精的咖啡，患糖尿病的幾率可降低約29%。但是如果喝1～3杯咖啡對(duì)糖尿病患者的預(yù)防幾乎不起作用。所以要注意咖啡的量。
加拿大學(xué)者發(fā)現(xiàn)，吃花生可以預(yù)防糖尿病。這是因?yàn)楦哐谴侔l(fā)2型糖尿病的重要誘因，而吃花生后可以降低血脂，保護(hù)細(xì)胞免受侵蝕和炎癥干擾。建議每天吃30克。
用醫(yī)用酒精在手指指段兩側(cè)消毒，等酒精揮發(fā)干后，用采血筆在已消毒處采血，如血滴量少，可從指根向指尖擠壓，切忌擠壓采血針孔局部。采血部位記得勤輪換。
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