作為資深的糖友，李阿姨的血糖一直控制的相對(duì)穩(wěn)定，但是進(jìn)入冬季后，氣溫逐漸降低，血糖卻在逐步攀升，好不容易平穩(wěn)控制的血糖又出現(xiàn)波動(dòng)。讓她很郁悶的是，明明有遵醫(yī)囑用藥，但是為什么血糖就是不穩(wěn)定呢？

會(huì)出現(xiàn)這些情況的原因是因?yàn)椋竞浯碳つI上腺素分泌，而腎上腺素又能促進(jìn)肝內(nèi)儲(chǔ)存的糖分釋放，使得肌肉等組織對(duì)糖分的吸收和利用減少，導(dǎo)致血糖升高。另外，天氣轉(zhuǎn)冷，不自覺(jué)活動(dòng)量少了，加之冬天人們食欲容易旺盛，稍有不慎就會(huì)吃得多，這樣一來(lái)能量入大于出，稍不注意就會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

糖友們不必?fù)?dān)心，這時(shí)血糖高相對(duì)并沒(méi)那么可怕，只要勤測(cè)血糖并做好記錄，便可第一時(shí)間了解血糖變化的規(guī)律，找出引發(fā)高血糖的原因，再與日常飲食運(yùn)動(dòng)聯(lián)系起來(lái)，很容易就可以將血糖控制在穩(wěn)定的范圍內(nèi)。

但需要特別提醒的是，很多糖友會(huì)注意在冬季增加血糖監(jiān)測(cè)頻率，也會(huì)在發(fā)現(xiàn)異常時(shí)及時(shí)調(diào)整飲食跟運(yùn)動(dòng)量，但因?yàn)槁闊┗蛘咂渌鞣N原因，并不會(huì)把看似很簡(jiǎn)單，實(shí)則對(duì)糖友們來(lái)說(shuō)十分重要的血糖數(shù)據(jù)都完整記錄下來(lái)，這是多數(shù)糖友控糖路上一個(gè)很大的誤區(qū)。因?yàn)橥暾难怯涗洸粌H能更好地反映血糖控制趨勢(shì)及藥物、飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖控制的影響，更能及時(shí)準(zhǔn)確的幫助醫(yī)生對(duì)糖友的治療方案和生活方式做出及時(shí)的調(diào)整，是醫(yī)生評(píng)估糖友血糖控制情況的重要依據(jù)。

如果想既簡(jiǎn)單又完整的記錄血糖，那就趕快來(lái)試試深敏血糖APP吧，不僅可以在每次測(cè)完血糖后自動(dòng)上傳并記錄血糖值，還可以自動(dòng)生成血糖圖譜，幫您及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，安穩(wěn)過(guò)冬！