2018-12-17
運(yùn)動(dòng)后或睡前肚子餓能不能吃些點(diǎn)心？
首先要明確的：運(yùn)動(dòng)后，睡前的這段時(shí)間是沒有必要特地加餐的。如果不是覺得肚子餓，平日的飲食也都比較規(guī)律的，那么最好還是堅(jiān)持均衡飲食。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
首先要明確的：運(yùn)動(dòng)后，睡前的這段時(shí)間是沒有必要特地加餐的。如果不是覺得肚子餓，平日的飲食也都比較規(guī)律的，那么最好還是堅(jiān)持均衡飲食。
一個(gè)對(duì)自己負(fù)責(zé)的糖友，首先需要搞清楚影響血糖的因素，除了那些熟知的因素外，亦要了解一下不常見的因素。只有這樣才能為血糖控制在理想范圍內(nèi)保駕護(hù)航。
糖尿病到目前為止仍是終身性疾病，僅靠醫(yī)護(hù)人員在醫(yī)院短期的治療與管理并不能實(shí)現(xiàn)血糖的長(zhǎng)期達(dá)標(biāo)，剩下的絕大多數(shù)時(shí)間都需要患者進(jìn)行自我管理。
相關(guān)研究表明，每年有5~8%的糖耐量異常患者發(fā)展成為2型糖尿病。同時(shí)糖耐量異?；颊甙l(fā)生心血管病變，如心肌梗塞、心絞痛的危險(xiǎn)性也大大提高。
糖化血紅蛋白（HbA1c）是人體血液中紅細(xì)胞內(nèi)的血紅蛋白與葡萄糖結(jié)合的產(chǎn)物。血紅蛋白在血液中的量是相對(duì)固定的，其壽命一般為120天。當(dāng)它與血中葡萄糖相遇時(shí)，就會(huì)相互結(jié)合，形成結(jié)構(gòu)非常穩(wěn)定的成分，即“糖化血紅蛋白”。
在15分鐘左右最為適宜。尤其有心腦血管疾病以及低血壓、體質(zhì)虛弱者泡腳時(shí)間更是宜短不宜長(zhǎng)。常常看到有人每次泡腳一泡就是一個(gè)小時(shí),不停添加熱水,這樣并不會(huì)增加療效,反而容易引起疲乏,過多的出汗甚至?xí)鹛撁摗?/p>
正常人在排尿時(shí)難免會(huì)產(chǎn)生一些泡沫，尿液中含有一定量的有機(jī)物質(zhì)和無機(jī)物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)使尿液張力變強(qiáng)，因此會(huì)沖起泡沫。
緩慢拉伸局部肌肉或關(guān)節(jié)，拉至固定位置后應(yīng)保持?jǐn)?shù)秒，使肌肉產(chǎn)生的張力降低。常見簡(jiǎn)單的拉伸動(dòng)作如弓步壓腿、立位體前屈、體側(cè)運(yùn)動(dòng)等等。
胰島素自身免疫綜合征：該類患者血中有胰島素自身抗體和反常性低血糖，且從未使用過胰島素。低血糖常發(fā)生在餐后3～4h，其發(fā)生與胰島素抗體免疫復(fù)合體解離、釋放游離胰島素過多有關(guān)。
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