2018-03-19
糖尿病血糖高大都是吃得不對！8個藏在食物里的控糖秘密！
”糖尿病友吃什么，什么能吃，什么該吃，怎樣吃，許多不完整不科學(xué)的信息讓他們失去了判斷。今天總結(jié)了非常有效的飲食控血糖方法，大家學(xué)一下：
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
”糖尿病友吃什么，什么能吃，什么該吃，怎樣吃，許多不完整不科學(xué)的信息讓他們失去了判斷。今天總結(jié)了非常有效的飲食控血糖方法，大家學(xué)一下：
機體是一個奇妙的有機整體，血糖在體內(nèi)有一個穩(wěn)定的值，當(dāng)血糖值超過了這個正常范圍，那么身體生就會出現(xiàn)一些微妙反應(yīng)。所以，血糖高不高，你可能不知道，你的身體卻早就給出了暗示!
對于糖尿病這樣經(jīng)常要做多項檢查的患者，學(xué)會看化驗單是很有必要的，下面就來介紹一下與糖尿病有關(guān)的各項化驗單檢測指標(biāo)。
長期高血糖會損傷神經(jīng)和血管從而導(dǎo)致許多不同類型的并發(fā)癥。值得慶幸的是，我們可以采取一些方法來預(yù)防這些并發(fā)癥。
糖尿病、高血壓、高血脂癥及高尿酸血癥等慢性腎臟疾病皆可能引起腎臟功能損害，有這些慢性疾病的人一定要積極治療，按時服藥，并且做好有效的飲食控制，如此才可以減緩腎臟功能變壞的速度。
如何才能擁有健康優(yōu)質(zhì)的睡眠呢?糖尿病人首先要控制好飲食，定期服降糖藥;在失眠問題上，并不主張依賴藥物治療，建議患者通過生活調(diào)理。
糖尿病患者外出就餐時往往當(dāng)餐的血糖偏高，甚至影響下一餐的血糖控制情況。因此，糖尿病患者盡量不在外就餐，如果需要在外就餐，掌握一些小技巧有助于平穩(wěn)控糖。
糖尿病眼病嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，可導(dǎo)致“糖性近視”、青光眼、白內(nèi)障等多種疾病。那么糖友如何預(yù)防視力下降呢？
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