2018-03-19
糖尿病一日三餐怎么吃？這樣吃血糖穩(wěn)！
糖友們經(jīng)常擔(dān)心滿足了口福卻傷害了身體，血糖一下就升高了有木有？如何才能吃對(duì)食物，今天小編給大家?guī)?lái)糖尿病三餐吃法。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
糖友們經(jīng)常擔(dān)心滿足了口福卻傷害了身體，血糖一下就升高了有木有？如何才能吃對(duì)食物，今天小編給大家?guī)?lái)糖尿病三餐吃法。
有的糖尿病人以為吃菜血糖就不高，但是吃了后血糖照樣居高不下，原因可能是吃菜和做菜的方法不對(duì)，糖友如何選擇綠葉菜只需記住兩“點(diǎn)”，血糖就會(huì)穩(wěn)！
教授指出，血脂紊亂是糖尿病患者發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化相關(guān)疾病的重要危險(xiǎn)因素，對(duì)已有低高密度脂蛋白膽固醇血癥，又合并有高低密度脂蛋白膽固醇血癥的糖尿病患者，應(yīng)同時(shí)進(jìn)行降糖和調(diào)脂治療。
糖尿病日常飲食與血糖控制的好壞有密切的關(guān)系。很多糖友由于缺乏相關(guān)方面的知識(shí)，以至于在飲食降糖方面進(jìn)入了諸多誤區(qū)。
酒精本身對(duì)血糖和血清胰島素濃度幾乎沒(méi)有影響，但是和酒精同時(shí)攝入的碳水化合物容易使血糖明顯增高。糖尿病患者究竟能不能喝酒是個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題，今天就給解釋解釋。
今天小編和大家分享控糖過(guò)程中，糖友容易出現(xiàn)的6種誤區(qū)，也就是以下這“六個(gè)不等于”，大家一起來(lái)看看吧！
飲食療法是治療糖尿病的基礎(chǔ)療法，糖尿病患者一定要學(xué)會(huì)科學(xué)的糖尿病飲食控制，尤其是學(xué)會(huì)食物之間相互替換，這樣就可以做到想吃什么了就吃點(diǎn)什么，來(lái)滿足對(duì)吃的欲望，紅薯當(dāng)然也是可以吃的了。
高血糖是引起糖尿病并發(fā)癥的最重大的因素。日常生活中除了降糖藥等因素外，一些小的生活細(xì)節(jié)也會(huì)影響血糖升高比如以下幾點(diǎn)。
便秘時(shí)糞便在大腸中留存時(shí)間較長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致某些毒素吸收增加，讓糖尿病人患腸梗阻、消化道腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。因此，糖友便秘問(wèn)題絕不可忽視。那么糖友應(yīng)該如何健康有效地趕走便秘呢?
對(duì)于糖尿病治療要注意的東西太多太多，飲食、藥物、運(yùn)動(dòng)……等等。下面一起去看看在糖尿病質(zhì)量過(guò)程中要多注意的6大基本常識(shí)。
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