2018-03-19
糖尿病飯后血糖高？原來(lái)是進(jìn)入了這四大誤區(qū)！
對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，每天吃什么不僅僅關(guān)系到生存問(wèn)題，還是治療糖尿病的基石。但許多患者對(duì)糖尿病飲食的認(rèn)識(shí)還存在誤區(qū)。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，每天吃什么不僅僅關(guān)系到生存問(wèn)題，還是治療糖尿病的基石。但許多患者對(duì)糖尿病飲食的認(rèn)識(shí)還存在誤區(qū)。
糖尿病的表現(xiàn)就是血糖升高，而每個(gè)時(shí)間段不同時(shí)間段的血糖監(jiān)測(cè)值代表各個(gè)不同階段血糖控制情況，便于糖友及時(shí)了解身體狀況。也是為指導(dǎo)糖友合理飲食、運(yùn)動(dòng)及調(diào)整用藥提供科學(xué)依據(jù)，是糖尿病治療的一個(gè)重要組成部分。
不可否認(rèn)，吃了太多血糖生成指數(shù)（GI）較高、升血糖很快的食物，可能會(huì)增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。但比起「吃糖」，遺傳因素和一些不健康的生活習(xí)慣，才是真正要小心的敵人。
有糖尿病專家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，糖尿病的傷害不全在高血糖，而在并發(fā)癥，而并發(fā)癥的發(fā)生也不光在血糖，而在各項(xiàng)指標(biāo)同時(shí)達(dá)標(biāo)，今天講講糖尿病的全面達(dá)標(biāo)！
經(jīng)常會(huì)有糖尿病患者感嘆：血糖控制起來(lái)好難！其實(shí)這種人大多數(shù)是因?yàn)椴涣私庥绊懷堑姆撬幬镆蛩?，?dāng)血糖不穩(wěn)定時(shí)總是會(huì)想加藥或是更換，而忽視了導(dǎo)致血糖忽上忽下的其他因素。
營(yíng)養(yǎng)科學(xué)家大會(huì)上正式發(fā)布了《中國(guó)糖尿病膳食指南（》。該指南為中國(guó)糖尿病患者提供了8條切實(shí)可行的膳食建議，那應(yīng)該如何解讀這些推薦意見(jiàn)呢？我們來(lái)看看！
對(duì)于那些治療后血糖控制良好，降糖藥用量不大，飲食和運(yùn)動(dòng)治療配合良好的糖尿病患者，可以謹(jǐn)慎地嘗試停用降糖藥，但要注意以下幾點(diǎn)。
有的糖尿病人可以少吃藥或者不吃藥血糖就穩(wěn)，今天給大家講幾種不花錢(qián)又能助降糖的方法。
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