糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產、習慣性流產以及妊高征者例外，應以休息為主。
低GI飲食就是讓食物在胃中慢慢被吸收，如此一來血糖濃度才不會上升太快，相對延緩餐后血糖上升幅度，進而達到控制餐后血糖的目的，換個角度說低GI飲食其實是在固定熱量而不是無限制的情形下，重新組合食物的質量。
糖尿病患者只有積極治療疾病才能有效預防各種急慢性并發(fā)癥，改善生活質量。但是，凡事皆要把握好“度”，治療糖尿病同樣不能矯枉過正，從一個極端走向另一個極端。否則，將會過猶不及，引發(fā)新的問題。
很多糖友聽說吃雜糧能夠控制好血糖，于是就開始專注于雜糧的購買。雖然總體而言，雜糧的血糖反應明顯低于白米飯，但臨床醫(yī)生有時候會發(fā)現，病人在聽從勸告吃了雜糧之后，血糖控制還是會出問題。
雖然糖尿病的發(fā)病率日益增多，但如果在醫(yī)生的指導下進行適當的治療，可達到維持健康與勞動力的目的。不過，為數不少的患者在自我管理方面易進入一些誤區(qū)，非常值得提出。
許多病人在接受飲食控制的初始階段或一段時間內會有明顯的不適應，最常見的表現是饑餓難忍。有時饑餓難忍而中斷飲食治療，這也是很多患者不能堅持飲食控制的一個常見原因。
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