2018-04-23
糖尿病四大謊言你信了嗎？
并不是說(shuō)糖尿病患者就不能吃主食了，人體的生命活動(dòng)需要能量，碳水化合物所提供的能量應(yīng)占總能量的50％～60％，所以您只需每天限制碳水化合物的攝入。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
并不是說(shuō)糖尿病患者就不能吃主食了，人體的生命活動(dòng)需要能量，碳水化合物所提供的能量應(yīng)占總能量的50％～60％，所以您只需每天限制碳水化合物的攝入。
糖友的飲食必須控制總熱量，一般以低熱量、低脂肪、低糖和高膳食纖維為主。面對(duì)宴席上的“四高”食物要少吃多嘗，以免一吃就超量。要像蜻蜓點(diǎn)水一樣多樣化的品嘗一點(diǎn)，選擇新的少吃一點(diǎn)。這樣即飽了口服，也不至于超量。
一般糖尿病患者每日脂肪攝入總量在50~60克，消瘦型糖尿病患者可適量增加，在烹調(diào)時(shí)最好選用植物油，避免攝入含膽固醇過(guò)高的食物，如魚(yú)子、肥肉、動(dòng)物肝臟、腦髓等。
糖尿病食品是針對(duì)糖尿病人特制的飲食。但是對(duì)于糖尿病食品糖尿病人在食用的過(guò)程中需要注意什么呢？下面帶大家了解一些對(duì)于糖尿病食品的一些誤區(qū)。
美國(guó)的一項(xiàng)研究證實(shí)，喝醋能降低餐后血糖，其中對(duì)糖尿病前期患者效果最明顯。而瑞典的另一項(xiàng)研究也顯示，和吃不含醋食物的糖尿病人相比，吃浸醋面包者餐后30分鐘的血糖明顯降低，而且不容易感到饑餓。
糧食類(lèi)食物所包含的碳水化合物、各種維生素、礦物質(zhì)、熱能、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素等都是維持人體運(yùn)行和健康的不可或缺的物質(zhì)，對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)，每日攝入適量的主食更有著非常重要的作用。
糖尿病會(huì)有哪些消化系統(tǒng)癥狀？75%的糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)消化系統(tǒng)癥狀，可發(fā)生在從食道至直腸的消化道各個(gè)部位，主要表現(xiàn)與周?chē)妥灾魃窠?jīng)損傷有關(guān)，引起胃腸收縮的振幅、頻率和類(lèi)型發(fā)生改變。那么，糖尿病會(huì)有哪些消化系統(tǒng)癥狀呢？一起來(lái)看看下面的介紹吧。
只吃副食，不吃主食是一種不健康的飲食方式，糖尿病病人更不可取。專(zhuān)家建議，大眾需要加強(qiáng)對(duì)糖尿病的關(guān)注，提倡健康的飲食模式，控制每日攝入的總熱量，合理分配三大營(yíng)養(yǎng)素的比例，飲食需定時(shí)定量，同時(shí)，健康飲食還需要強(qiáng)調(diào)早餐的重要性，也就是說(shuō)健康飲食方式從早餐開(kāi)始。
空腹和餐后2小時(shí)血糖是診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，而衡量糖尿病控制水平的標(biāo)準(zhǔn)是糖化血紅蛋白?？崭寡呛筒秃笱鞘欠从衬骋痪唧w時(shí)間的血糖水平，容易受到進(jìn)食和糖代謝等相關(guān)因素的影響。
大部分糖尿病患者在醫(yī)院就診后都是遵醫(yī)囑用藥，但是回家后血糖也不總是“風(fēng)平浪靜”，部分患者飲食生活不規(guī)律，血糖總是在上下波動(dòng)，那是不是還是要按之前醫(yī)生說(shuō)的方案用藥呢？臨床上往往見(jiàn)到來(lái)調(diào)整藥物的患者分成兩個(gè)派別。
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