2018-04-23
自測血糖 記住七個時間點
大家都知道，人體內血糖含量是經常變化的，那么自己在家如何能準確測量血糖呢？這就要掌握好一天7次的測量時間點，分別是三餐前、三餐后2小時，以及凌晨1點。但患者病情不同，檢測的重點也有區(qū)別。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產、習慣性流產以及妊高征者例外，應以休息為主。
大家都知道，人體內血糖含量是經常變化的，那么自己在家如何能準確測量血糖呢？這就要掌握好一天7次的測量時間點，分別是三餐前、三餐后2小時，以及凌晨1點。但患者病情不同，檢測的重點也有區(qū)別。
據統(tǒng)計，15年前我國20歲以上的人群中，糖尿病患病率不足1%，現(xiàn)在已經超過3%(北京估計已超過4%)，而且還在以每年0.1%的速度增加。對此，在糖尿病防治工作中，首先要走出如下十大誤區(qū)。
隨著現(xiàn)代生活方式的改變和生活水平的提高，糖尿病的患病率越來越高。很多人患糖尿病之后在醫(yī)生的建議下也主動控制飲食，但是有時候即使吃得不多血糖也控制的不夠理想，這是為什么呢？
當我們進食后，食物在消化系統(tǒng)中要通過一系列消化過程才能被人體吸收利用，首先要通過口咀嚼，胃的蠕動磨碎，胃酸和胃消化酶的消化，到了腸腔后經過胰酶等消化酶的作用，將食物分解為可以被人體吸收的小分子物質，然后才能通過腸壁血管進入人體的循環(huán)系統(tǒng)運送到全身被人體所利用。
花生和瓜子味道鮮美、含糖少，不少糖尿病患病認為多食無害，經常當作解饞的充饑食品。雖然花生和瓜子含糖量低，但含有較多的脂肪，屬于高熱量食品，如果隨意吃，進食過多，會導致血糖、血脂的增高。
糖尿病是我們的生活中比較常見的一種疾病，而女性也可能患上這一疾病?；虺霈F(xiàn)皮膚痛癢，而部分的女性患者還可能出現(xiàn)外陰瘙癢的癥狀，下面給大家介紹女性糖尿病患者外陰瘙癢飲食，供大家參考。
患妊娠糖尿病的準媽媽，營養(yǎng)需求大致與正常孕婦相同，但必須控制飲食的種類，不再是想吃什么就吃什么了，患妊娠糖尿病的準媽媽如何吃，才能使母體及胎兒健康平安呢？
80%～90%糖尿病患者伴隨不同程度的性功能下降，其中男性多表現(xiàn)為勃起障礙(ED)，女性多表現(xiàn)為性欲冷淡!有些病人并沒意識到這是糖尿病帶來的危害，也不好意思告訴醫(yī)生，最終影響到自己的生活質量，甚至有些還鬧起了離婚。
對于血糖波動大、易出現(xiàn)低血糖、容易產生饑餓感的糖友，加餐是很有必要的。因為，加餐是指從正餐中減少一部分食物作為加餐，這樣就可以避免因正餐吃得過多導致餐后血糖過高;也可以避免因正餐吃得過多加重胰島負擔;另外，還可以避免因兩餐間隔太久出現(xiàn)低血糖。
臨床工作中我們發(fā)現(xiàn)，隨著生活方式的改變，我國糖尿病患者的隊伍逐年擴大，年齡逐漸年輕化，但患者對糖尿病的認識度較低，目前仍有一大部分人群認為"有錢難買老來瘦"、"能吃能喝不是病"，直到出現(xiàn)典型癥狀時才來就診，這樣可能就錯過了治療的最佳時期，甚至可能發(fā)生了糖尿病的一系列并發(fā)癥。
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