2018-04-23
糖尿病親們，您吃飯了嗎？！
吃飯對于一個人的重要性其實是很明顯的，他不光是為了滿足我們?nèi)粘５纳钚枰?，還承載著人們幸福和滿足的感覺需要。所以對于糖尿病患者來說，這頓飯除了對血糖有沒有太大影響以外，更重要的其實是能不能吃飽和吃好。只有滿足了吃飽和吃好的基本需求，糖尿病患者才可能會更加依從這個糖尿病食譜，進(jìn)而達(dá)到控制血糖的目的。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
吃飯對于一個人的重要性其實是很明顯的，他不光是為了滿足我們?nèi)粘５纳钚枰?，還承載著人們幸福和滿足的感覺需要。所以對于糖尿病患者來說，這頓飯除了對血糖有沒有太大影響以外，更重要的其實是能不能吃飽和吃好。只有滿足了吃飽和吃好的基本需求，糖尿病患者才可能會更加依從這個糖尿病食譜，進(jìn)而達(dá)到控制血糖的目的。
飲食控制是糖尿病防治的基礎(chǔ)，但是這么多食物，哪些食物特別適合糖尿病人呢？糖尿病專家為糖友梳理了20種降糖食物。身邊有糖尿病的，趕快收藏轉(zhuǎn)發(fā)給他們吧。
“大量用激素類藥膏還會導(dǎo)致患者骨質(zhì)疏松。”糖尿病專家表示，長時間使用激素會加重或是誘發(fā)感染，不少病人會因此出現(xiàn)腸胃潰瘍等。
曾有研究顯示兒童如果睡眠不足會引發(fā)肥胖、抑郁和高血壓。中年人睡眠不足會增加其患傳染病、心臟病、中風(fēng)和癌癥的風(fēng)險。下面我就談?wù)勊邔μ悄虿〉挠绊憽?/p>
在例行體檢中，很多人因發(fā)現(xiàn)空腹血糖升高，進(jìn)而被診斷為糖尿病。但有一部分糖尿病患者，雖然空腹血糖高，餐后血糖卻不高。那么，這是怎么回事呢?又該怎么治療呢?
2型糖尿病患者用藥調(diào)查顯示：與1998年相比，單藥治療患者比例明顯下降（75％對50％），聯(lián)合用藥患者比例則達(dá)到60％。與此同時，患者血糖控制得到明顯改善（1998年：8.7％±2.0％；2006年：7.6％±1.6％），HbA1c＜7％的患者比例顯著增加。在這種背景下，規(guī)范臨床聯(lián)合用藥顯得非常緊迫。
有些病人即使血糖控制較好，仍會發(fā)生慢性并發(fā)癥。而且糖尿病并發(fā)癥在緩慢發(fā)生時你可能毫無癥狀，因此，所有糖尿病患者如果要很好的防并發(fā)癥，必須做的事就是進(jìn)行常規(guī)的慢性并發(fā)癥篩查以便及早發(fā)現(xiàn)及早治療。
飲食療法、運動療法、藥物療法、血糖監(jiān)測及糖尿病教育被稱為糖尿病治療的五駕馬車，其中，飲食治療是糖尿病最基本、最重要的治療方法之一，合理的飲食可有效控制糖尿病。下面介紹幾個飲食習(xí)慣上的“小竅門”，可以幫助糖友大大降低血糖的生成。
對于糖尿病患者來說，在外面吃飯面臨更多的挑戰(zhàn)，在哪里吃，吃什么，每天都要想一想。有時間廚師炒的菜不合胃口，要的不就是咸了，就是甜了，真是讓人惱火。
如果不重視糖尿病的血糖控制和身體的和項健康指標(biāo)控制，長期高血糖會損傷神經(jīng)和血管從而導(dǎo)致許多不同類型的并發(fā)癥。值得慶幸的是，我們可以采取一些方法來預(yù)防這些并發(fā)癥。
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