抑郁癥讓人沒有任何感覺時,每一分鐘便都變得煎熬
抑郁癥是一種嚴重的精神疾病,對患者本人造成的痛苦是傷及內心的,并嚴重影響患者的工作學習、家庭關系、社交能力,以及身心健康。所以,一定要重視心理健康,積極預防、積極治療,不要讓抑郁癥纏上自己,毀了自己的生活!
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
抑郁癥是一種嚴重的精神疾病,對患者本人造成的痛苦是傷及內心的,并嚴重影響患者的工作學習、家庭關系、社交能力,以及身心健康。所以,一定要重視心理健康,積極預防、積極治療,不要讓抑郁癥纏上自己,毀了自己的生活!
營養(yǎng)不良究竟是精神障礙的病因還是結果,目前仍不明確。不過,抑郁患者營養(yǎng)不良的高患病率是無可辯駁的,營養(yǎng)不良常與抑郁癥狀發(fā)病率及風險升高相關。
抑郁癥號稱人類第一心理殺手,患者自殺率高達15%。抑郁癥有各式各樣的表現(xiàn)形式,早期識別頗為困難。目前,抗抑郁藥物已從第一代發(fā)展到第四代,80%以上的患者經過治療可獲得康復。因此,早期正確識別抑郁癥具有很重要的意義。
季節(jié)性抑郁或季節(jié)性情感障礙是許多人都會在冬季里會遇到的一場戰(zhàn)斗。對于經濟條件允許的人來說,最好的解決方案可能是一個長期的,陽光明媚的假期。如果季節(jié)性抑郁癥有更嚴重的情況,那么就必須進行就醫(yī)治療。
當你感到抑郁時,你人際交往的活動就適宜“收一收,停一?!保霸撜f不該說的就不說”,以免“抑郁情緒的漣漪越蕩越大”。同時,工作和學習也適宜減少一些。須知此刻,最重要的事情是“讓自己好受一點”,而不是“把工作和學習做好一點”。
不規(guī)范的治療會導致各種情況的出現(xiàn),給確診造成干擾。很多自以為是難治性抑郁癥的患者,其實只是治療的不規(guī)范。比如很多患者稱已經用遍了各種抗抑郁藥,所有藥物都對他無效。
我們或許曾經讀到過腸道菌群的健康對于大腦健康重要性相關的報道,而且也有研究者發(fā)現(xiàn)腸道菌群和機體抑郁、焦慮和壓力之間的關聯(lián),甚至還有研究者發(fā)現(xiàn)腸道菌群會影響機體的睡眠。
當一個人開始陷入抑郁的惡性循環(huán)時,他們可能會感到生活變得很慢,而周圍的世界卻加速了。感覺孤獨是抑郁癥患者常見的癥狀,因此任何可以削弱這種感覺的事都有助于減輕抑郁癥,縮短抑郁周期。