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八段錦的優(yōu)勢 八段錦對身體好處在哪?

八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。

為什么要打太極拳 太極拳鍛煉的好處多

太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!

最新發(fā)布
2017-03-20

經(jīng)絡(luò)與太極拳修煉

太極拳是意、氣、形內(nèi)外完整合一的圓運(yùn)動，并講求“進(jìn)退須有轉(zhuǎn)換，往復(fù)須有折迭”的虛實變化。其形體在運(yùn)轉(zhuǎn)中所呈現(xiàn)的態(tài)勢有前進(jìn)與后退之分

標(biāo)簽: 經(jīng)絡(luò) 太極拳 呼吸 
2017-03-20

太極拳中的“一虛三實”

腰勁實，腰是全身勁力傳導(dǎo)的樞紐。腰要實，但關(guān)鍵點(diǎn)是要活、靈，因為它是樞紐，如果不活，不靈，就會上面的下不去，下面的上不來

標(biāo)簽: 太極拳 丹田 勁力 
2017-03-20

禪、太極與人生 正是也無風(fēng)雨也無情

佛教傳人中國后，受到中土文化的影響，創(chuàng)立了禪宗。他們敢于離經(jīng)叛道，呵佛罵祖，否定對佛的崇拜。反對長期念佛坐禪的修煉方法。

標(biāo)簽: 太極 人生 坐禪 
2017-03-20

太極怎么練？還是那句：功夫不負(fù)苦修人

練太極拳，功夫下到一段時間，就有進(jìn)步了。但什么時候進(jìn)步，哪一天有進(jìn)步了，卻說不清。比如寫字，按規(guī)矩練了數(shù)年，自己看，別人看，確實比過去有進(jìn)步了

標(biāo)簽: 太極 功夫 沉著 
2017-03-20

太極拳是當(dāng)今世界最時尚運(yùn)動

太極拳的修煉是要吃苦的。“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，所以動心忍性，曾益其所不能”，這是先賢給我們提出的要求和我們應(yīng)盡的責(zé)任

標(biāo)簽: 太極拳 運(yùn)動 道德 
2017-03-20

太極拳的有無之相

太極拳的最高境界就是來回，沒完沒了的張開、合攏，河圖、洛書。開放時是方的，合攏時是圓的，放大縮小

標(biāo)簽: 太極拳 境界 拳架 
2017-03-20

女性練習(xí)太極拳常見誤區(qū)

太極拳對腿上的鍛煉，是全方面的。綜合性的提高了腿的功能。它不像是某些運(yùn)動，只鍛煉了腿的一部分，有的甚至是強(qiáng)制性的鍛煉方法

標(biāo)簽: 女性 太極拳 鍛煉 
2017-03-20

太極本無拳

太極十三勢中“掤、捋、擠、按、采、冽、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、中定”，掤勁是根，沒有掤勁，其他勁法就無法產(chǎn)生；中定勁是所有勁法的載體，中定勁表現(xiàn)在平衡、穩(wěn)定；我們走拳架的時候是追求運(yùn)動中的平衡和穩(wěn)定。

標(biāo)簽: 太極 無拳 掤勁 
2017-03-20

老子武學(xué)文化之真諦

老子旨在如何“止武”“止戈”的思想，開啟了中國春秋戰(zhàn)國時期的百家爭鳴。這使得各學(xué)派都在“武”“戈”和“止武”“止戈”的問題上發(fā)表意見，只是論題的取臺、輕重不同罷

標(biāo)簽: 老子 鬼谷子 調(diào)解 
2017-03-20

入靜：太極養(yǎng)生的至高境界

練太極拳要找到上面的感覺，關(guān)鍵一是慢字。練拳的速度慢不下來的根源還是心火降不下來，還是心浮氣躁。練拳時就不能有別的想法，每一個動作都必須向松、靜的極致去想，去練

標(biāo)簽: 入靜 太極 養(yǎng)生 
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