2017-11-22
日常預(yù)防散光主要有以下幾個方面
散光的度數(shù)看似不像近視那樣高大上，但是其對視力的影響也很大。如果單純300度的近視，如果不需要近距離用眼，或者可以不戴眼鏡，近視者感覺也不會有多大的影響，但是如果200度的散光則需要整天配戴眼鏡進行矯正，否則眼前一片模糊。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進行視力表的檢測沒有實際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
當出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
散光的度數(shù)看似不像近視那樣高大上，但是其對視力的影響也很大。如果單純300度的近視，如果不需要近距離用眼，或者可以不戴眼鏡，近視者感覺也不會有多大的影響，但是如果200度的散光則需要整天配戴眼鏡進行矯正，否則眼前一片模糊。
寶爸寶媽可以交替遮蓋寶寶的眼睛，并且觀察寶寶的反應(yīng)。如果遮蓋其中一只眼睛時，寶寶毫不在意；而遮蓋另一只眼睛時，寶寶卻因為視物不清而用手推開遮蓋物，那說明第一次遮蓋的眼睛有視力障礙。
散光是眼球屈光不正的表現(xiàn)之一。造成散光的原因，就是由于角膜或晶狀體表面這些不同方向的彎曲度不一致而使得不同方向子午線的屈光率不一致，使得經(jīng)過這些子午線的外來光線不能聚集于同一焦點。
我們一般做視力的標準的檢查時，都是在5米的地方進行。因為當外界的光線在5米以外范圍進入眼球時，我們兒童的眼睛調(diào)節(jié)肌比較放松，不易形成近視。而當我們一旦視覺范圍小于5米，眼睛的視力調(diào)節(jié)的負擔便會不同程度地加重。
高度近視眼并發(fā)晶狀體后極部皮層混濁者亦多見，且由于高度近視患者的色素上皮細胞發(fā)生病變后，影響視細胞的光化學變化的反應(yīng)過程，因而使其暗適應(yīng)時間相對延長。
出現(xiàn)非常緩慢地看清物體，特別是由近到遠或由遠到近變化時，如看近后再看遠處，要停留一會兒才能夠看清楚，看遠再看近也要停留一會兒才能看清楚，出現(xiàn)視物不適及有效視力的降低。
創(chuàng)造良好的學習環(huán)境，尤其是燈光照明，以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜，光線應(yīng)從左側(cè)前上方射來，燈距書桌距離在50—67厘米為宜；看電視時間不宜過長，1小時也應(yīng)休息幾分鐘，眼睛離屏幕距離是屏幕對角線的5倍為宜。
為了刺激嬰兒視覺以及其他方面的發(fā)展，改變家庭的環(huán)境吧，爸爸媽媽可以把房間墻壁的顏色刷成舒緩柔和的色調(diào)，家居用品可以以適當?shù)拿髁羴泶钆?，對比的顏色可以幫助刺激嬰兒的視覺。
不要忽略鋅的攝取：鋅是構(gòu)成核酸和蛋白質(zhì)所必需的營養(yǎng)素，也是人腦中含量最高的一種金屬離子，在與記憶力、情緒及語言相關(guān)的大腦皮層邊緣部海馬區(qū)中的濃度較高，能保護腦內(nèi)酶系統(tǒng)。
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