2017-11-24
兒童近視怎么辦做到這些防止近視
首先是學(xué)校的環(huán)境設(shè)施：教室要寬敞明亮，燈光分布要科學(xué)合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應(yīng)有反光等;其次，學(xué)校的用眼教育：定期開(kāi)展視力檢查，加強(qiáng)用眼衛(wèi)生的教育、宣傳，督促學(xué)生認(rèn)真做眼保健操。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對(duì)3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測(cè)沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒(méi)有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
首先是學(xué)校的環(huán)境設(shè)施：教室要寬敞明亮，燈光分布要科學(xué)合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應(yīng)有反光等;其次，學(xué)校的用眼教育：定期開(kāi)展視力檢查，加強(qiáng)用眼衛(wèi)生的教育、宣傳，督促學(xué)生認(rèn)真做眼保健操。
成年人如果不懂得保護(hù)眼睛，隨之而來(lái)就會(huì)有3大視力殺手，包括白內(nèi)障、黃斑部病變、青光眼。白內(nèi)障是一種眼睛晶狀體發(fā)生混濁的疾病，好發(fā)于老年人的身上，另外現(xiàn)代人常在睡前關(guān)燈玩手機(jī)，黃斑部病變的機(jī)率也增近3成。
眼睛近視給我們學(xué)習(xí)、工作和生活造成一些困擾以外，還常與某些眼部疾病的發(fā)生密切相關(guān)，如視網(wǎng)膜脫離、脈絡(luò)膜新生血管形成、黃斑變性、斜視、白內(nèi)障和青光眼等，眼部疾病發(fā)生的幾率會(huì)隨著近視程度的加深而升高。
眼球的恢復(fù)速度很快。有些眼球擦傷能夠在一天到兩天內(nèi)愈合。眼睛是一個(gè)嬌弱的孩子，眼睛需要呵護(hù)，同時(shí)也需要營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)的膳食均勻能促進(jìn)孩子的發(fā)育，對(duì)眼睛發(fā)育同樣能起到營(yíng)養(yǎng)吸收的作用。
上網(wǎng)、看電視、玩游戲、閱讀、寫字......我們時(shí)時(shí)都在使用眼睛獲得信息，眼睛也常常處于超負(fù)荷運(yùn)作的狀態(tài)，很容易“生病”。那能否也通過(guò)如“散步、跑步、打球、瑜伽、太極”等方式讓眼睛做鍛煉來(lái)增強(qiáng)眼睛的“體質(zhì)”預(yù)防近視和眼病呢?
近視除了給人們的日常生活帶來(lái)不便之外，還有可能引起一系列的并發(fā)癥，包括眼睛的角膜、鞏膜病變、晶體病變、玻璃體病變、黃斑區(qū)脈絡(luò)、青光眼等，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致失明，危害極大。
當(dāng)我們轉(zhuǎn)而看近時(shí)，眼球內(nèi)的晶狀體會(huì)主動(dòng)變凸，屈光力增加，使得近處物體的光線進(jìn)入眼球后，恰好聚焦在視網(wǎng)膜上，得到清晰的近處物象。眼的這種為看清近物而改變眼屈光力的功能稱為眼的調(diào)節(jié)功能，也就是所謂眼的調(diào)節(jié)。
近視大家都非常的熟悉，身邊的朋友估計(jì)戴眼鏡不是什么新鮮的事情，近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前，說(shuō)白了就是成像落不到視網(wǎng)膜上了，晶狀體變形了。
兒童持續(xù)近距離注視時(shí)間每次不宜超過(guò)30分鐘，操作各種電子視頻產(chǎn)品時(shí)間每次不宜超過(guò)20分鐘，每天累計(jì)時(shí)間建議不超過(guò)1小時(shí)。2歲以下兒童應(yīng)盡量避免操作各種電子產(chǎn)品。
除此以外，孩子眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期是在3—6歲幼兒園時(shí)期，這段時(shí)期才是近視預(yù)防的關(guān)鍵期，在這期間如不正確用眼就會(huì)給孩子埋下近視的“定時(shí)炸彈”，到小學(xué)時(shí)隨著學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的加重，“定時(shí)炸彈”爆炸———近視便形成。
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