近些年，兒童的近視、弱視、斜視等眼科疾病越來越常見，路上隨處可見“小眼鏡”，這其中和日益泛濫的電子產(chǎn)品有密不可分的關(guān)系，好多父母其實(shí)都知道電子產(chǎn)品對(duì)孩子眼睛的危害，可除了電子產(chǎn)品還有什么影響孩子視力嗎？

　　電子產(chǎn)品:兒童視力“第一殺手”

　　近些年隨著科技的發(fā)展，智能手機(jī)和平板電腦等電子產(chǎn)品不斷進(jìn)入人們的生活，平板電腦和手機(jī)成為家長(zhǎng)們哄孩子的第一“神器”，百試百靈。孩子哭鬧不停就將平板電腦塞給他們，孩子不吃飯就拿手機(jī)哄他們，在家忙于家務(wù)或加班沒有時(shí)間照顧孩子，就把平板電腦給孩子安安靜靜地玩，在不知不覺中給兒童視力安置了一位隱形“殺手”。

　　平板電腦、手機(jī)等多數(shù)電子產(chǎn)品的屏幕使用的是LED背光源，使得屏幕亮度更高，長(zhǎng)時(shí)間近距離視物的不良刺激，會(huì)造成兒童眼軸增長(zhǎng)，從而誘發(fā)近視。

　　建議：兒童持續(xù)近距離注視時(shí)間每次不宜超過30分鐘，操作各種電子視頻產(chǎn)品時(shí)間每次不宜超過20分鐘，每天累計(jì)時(shí)間建議不超過1小時(shí)。2歲以下兒童應(yīng)盡量避免操作各種電子產(chǎn)品。

　　飲食營(yíng)養(yǎng)不均衡:糖吃多了可導(dǎo)致兒童近視

　　近視不僅與遺傳、視力環(huán)境、讀寫姿勢(shì)不正確等因素有關(guān)，多吃糖這種壞習(xí)慣也會(huì)在不知不覺中傷害孩子的視力。目前，多數(shù)近視兒童都有愛吃零食、挑食、偏食的習(xí)慣。他們吃的多是糖類、精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)破壞較多。兒童缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)越多，近視的發(fā)生率越高，近視的程度也越高。

　　首先，糖吃多了會(huì)引起房水、晶體滲透壓改變，導(dǎo)致近視的發(fā)生。其次，過多地?cái)z入糖及碳水化合物還會(huì)使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素鉻的儲(chǔ)存量減少，從而使得眼軸容易變長(zhǎng)。此外，過多攝入糖還會(huì)使血液中產(chǎn)生大量的酸。酸與體內(nèi)的鹽類特別是鈣鹽中和，造成血鈣降低，就會(huì)影響眼球壁的韌性，致使眼軸伸長(zhǎng)。這也在一定程度上造成了近視的發(fā)生和發(fā)展。

　　建議：兒童飲食營(yíng)養(yǎng)要全面均衡，多吃魚類、禽蛋和新鮮蔬菜水果，以保證各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入。

　　照明太亮或太暗、桌椅高度不合適

　　現(xiàn)在人們生活條件好了，家長(zhǎng)們給孩子提供的學(xué)習(xí)用具方面越來越追求品質(zhì)，其中孩子學(xué)習(xí)的臺(tái)燈更是花樣百出，燈管的瓦數(shù)越來越大，其實(shí)學(xué)習(xí)燈并不是越亮越好，照明太亮或者是太暗都會(huì)影響孩子的視力，父母?jìng)冊(cè)谶x臺(tái)燈時(shí)不可聽信導(dǎo)購(gòu)的忽悠，盲目追求高價(jià)位，一定要到正規(guī)商場(chǎng)，購(gòu)買適合孩子的護(hù)臺(tái)燈！

　　桌椅的高度不合理，直接影響孩子的身形坐姿以及視力，故而，選學(xué)習(xí)桌椅也要慎重哦！

　　建議：購(gòu)買兒童臺(tái)燈、學(xué)習(xí)桌椅時(shí)，不可盲目追求高價(jià)位，需到正規(guī)商場(chǎng)，選適合孩子的合格產(chǎn)品！

　　用臟手擦眼睛。躺在床上看書等不良習(xí)慣

　　用臟手擦眼睛，躺床上看書這些壞習(xí)慣都會(huì)影響孩子視力。

　　建議：培養(yǎng)孩子勤洗手的好習(xí)慣，禁止孩子躺床上看書！