2017-12-01
預(yù)防近視保持視力——給眼睛多一點(diǎn)愛(ài)
眼球發(fā)育需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，如蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對(duì)3歲以?xún)?nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測(cè)沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒(méi)有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
眼球發(fā)育需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，如蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)。
淚腺分泌淚水維持眼球表面潮濕，這是讓眼球正常運(yùn)作所必須的。頻繁的眨眼，除了讓淚水滋潤(rùn)眼球外，更有清潔的作用。因此，與其長(zhǎng)時(shí)間注視著電腦熒幕，倒不如中間休息及多眨眼。
甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)，需要大量維生素B1幫忙，同時(shí)大量消耗體內(nèi)的鈣元素。維生素B1對(duì)視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用，其含量的高低會(huì)影響到視神經(jīng)的狀態(tài)，而鈣元素在維持眼晶體正常壓力等方面都有不可替代的作用。
沙眼是由沙眼衣原體感染引起的一種傳染性眼病，主要傳播途徑是共同接觸的物體或者水。沙眼的感染與生活方式密切相關(guān)。反復(fù)感染沙眼可以導(dǎo)致瞼結(jié)膜瘢痕及倒睫，倒睫對(duì)角膜造成損害，直至角膜混濁導(dǎo)致視力損傷，甚至完全失明。
上班族、手機(jī)黨們趕緊跟著~讓眼睛動(dòng)起來(lái)吧~1、視線(xiàn)上下移動(dòng);2、視線(xiàn)左右移動(dòng);3、用目光"畫(huà)"正方形;4、快速眨眼睛;5、用目光"畫(huà)"圓形;6、用力瞇眼睛.
上班族、手機(jī)黨們趕緊跟著~讓眼睛動(dòng)起來(lái)吧~1、視線(xiàn)上下移動(dòng);2、視線(xiàn)左右移動(dòng);3、用目光"畫(huà)"正方形;4、快速眨眼睛;5、用目光"畫(huà)"圓形;6、用力瞇眼睛.
睡前喝太多水會(huì)造成眼睛浮腫，但睡前并沒(méi)喝多少水，早上起來(lái)眼皮仍腫得厲害，可能是水分代謝失調(diào)了，若再伴隨下半身無(wú)力、口干舌燥，可能是你的腎臟出問(wèn)題了。
長(zhǎng)期在不開(kāi)燈的夜里玩屏幕很亮的手機(jī)，出現(xiàn)了一只眼睛短暫失明的現(xiàn)象，這種情況叫做調(diào)節(jié)痙攣，主要癥狀就是出現(xiàn)暫時(shí)性視力模糊。很亮的屏幕與漆黑的環(huán)境對(duì)比度太大，會(huì)使眼睛疲勞。
大蒜是很好的調(diào)味品，對(duì)不少的疾病有一定的預(yù)防作用，適量食用確實(shí)大有益處。但是，如果長(zhǎng)期過(guò)量地吃大蒜，尤其是眼病患者和經(jīng)常發(fā)燒、潮熱盜汗等虛火較旺的人過(guò)多吃蒜，會(huì)有不良影響。
視疲勞是眼科較為常見(jiàn)的一種疾病，它的癥狀多種多樣，常見(jiàn)的有近距離工作不能持久，出現(xiàn)眼及眼眶周?chē)弁?、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴(yán)重者頭痛、惡心、眩暈。它不是獨(dú)立的疾病，而是由于各種原因引起的一組疲勞綜合征
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