這個(gè)東西很傷眼，但你天天都在拿著！！

眨眼次數(shù)減少最直接的結(jié)果就導(dǎo)致淚水過度蒸發(fā)，眼表面的知覺下降，淚液分泌減少，久而久之就會出現(xiàn)眼紅、眼干等一系列癥候群，這在醫(yī)學(xué)上被統(tǒng)稱為“視屏終端綜合征”。

公眾眼講堂：打乒乓球能預(yù)防近視嗎散步也可以

其實(shí)所有球類運(yùn)動都對近視的防治有積極作用，比如云毛球、籃球、足球等等。所以家長可以督促和帶領(lǐng)孩子多進(jìn)行球類運(yùn)動，讓孩子少看電視、少用電腦，減少近視的發(fā)病率。

老花眼一旦出現(xiàn)就不可逆轉(zhuǎn)！不想快速加深你就要這樣做……

人看近看遠(yuǎn)，是靠睫狀體調(diào)節(jié)，使晶狀體凹凸不一樣實(shí)現(xiàn)的。人年輕時(shí)眼睛的睫狀肌功能特別強(qiáng)，收縮自如。上了年紀(jì)，睫狀肌的收縮能力降低，晶狀體的彈性變差，而視力正常及遠(yuǎn)視眼者看近物尤需睫狀肌調(diào)節(jié)，因此更早出現(xiàn)老花。

保護(hù)眼睛，做到這3點(diǎn)就夠了！動起來！

在學(xué)習(xí)和工作中要注意休息，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛。切不可連續(xù)坐在桌前看書，在電腦前，半天不動，加重眼睛的負(fù)擔(dān)。多吃含有維生素A的食物，如動物的肝臟、魚肝油、蛋奶類、胡蘿卜、莧菜、菠菜等。

中老年護(hù)眼，應(yīng)該多管齊下！

每晚睡前用40~50攝氏度的溫?zé)崴茨?，開始時(shí)先將毛巾浸泡于熱水中，取出擰半干，趁熱敷在額頭及雙眼部位，雙眼輕閉，頭向上仰，熱敷1~2分鐘，待水溫降后再洗臉。

不吃藥不打針，護(hù)眼就用這4個(gè)方子！

適用人群：眼睛刺痛、視物模糊、不能久視，兼見頭痛、目眶疼痛、急躁易怒、口苦、舌紅、苔黃、脈弦數(shù)，屬于肝膽蘊(yùn)熱者。適用人群：眼睛干澀畏光、頻頻眨眼、視物欠清，兼見腰膝酸軟、頭暈耳鳴、虛煩多夢，證屬肝腎不足者。

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