有的中老年人剛50多歲,就戴上了深度老花鏡,而也有的老人,雖已年過古稀卻耳聰目明,甚至不戴老花鏡也能看書報。究其原因,主要是平時養(yǎng)護有方,以下是幾種常見的保養(yǎng)方法,老人可依據(jù)自己的習慣來選擇適合自己的方法。
冷水洗眼法
清晨起床后,老年朋友要堅持用冷水洗臉洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1~2分鐘,然后再用雙手輕搓面部與眼肌20~40次。此法長期堅持效果良好。
熱水敷眼法
每晚睡前用40~50攝氏度的溫熱水洗臉,開始時先將毛巾浸泡于熱水中,取出擰半干,趁熱敷在額頭及雙眼部位,雙眼輕閉,頭向上仰,熱敷1~2分鐘,待水溫降后再洗臉。亦可用茶壺泡茶時,用壺嘴冒出的熱氣來熏雙眼,也可以實現(xiàn)良好的明目作用,簡單方便。
食療養(yǎng)眼法
枸杞子、草決明各12克,菊花6克,沸水沖泡當茶飲,每日1劑,有滋補肝腎、清肝明目之效,宜經(jīng)常飲服。
此外,老年朋友還應該避免視疲勞,平日讀書看報也好,看電視、玩手機也好,每次時間不要超過半小時,感到疲倦時,就停下來休息,閉目養(yǎng)神或眺望遠方。同時,飲食上注意補充蛋白質,適當多吃富含維生素的蔬菜、水果,常吃些玉米、小米等雜糧,戒煙限酒,忌辛辣飲食。
眼部保養(yǎng)。
健客價: ¥138用于角膜炎癥,角膜潰瘍所致的角膜瘢痕及角膜混濁。
健客價: ¥21用于敏感病原菌所致結膜炎、眼瞼炎、角膜炎、沙眼等。
健客價: ¥9.8適用于因學習、工作、上網(wǎng)、長時間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價: ¥19.9用于沙眼、結膜炎、瞼緣炎及眼外部感染。
健客價: ¥5用于眼紅腫、痛癢、刺痛等眼疾。
健客價: ¥18用于沙眼、結膜炎、瞼緣炎及眼外部感染。
健客價: ¥5.5用于沙眼、結膜炎、眼瞼緣炎及眼外部感染。
健客價: ¥4.5用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價: ¥10能夠降低眼壓、緩解視疲勞,促進淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預防眼部老化。
健客價: ¥636適用于治療細菌性結膜炎、角膜炎、角膜潰瘍、淚囊炎、術后感染等外眼感染。
健客價: ¥20.9用于治療眼瞼炎、外瞼腺炎、淚囊炎、結膜炎、內瞼腺炎、角膜炎(含角膜潰瘍),以及用于眼科圍手術期的無菌化療法。
健客價: ¥27用于細菌性結膜炎、麥粒腫及細菌性眼瞼炎。
健客價: ¥7.5用于沙眼、結膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎及眼外部感染。 用于沙眼、結膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎及眼外部感染。
健客價: ¥10用于治療革蘭陰性桿菌,特別是綠膿桿菌所致的眼部感染性疾病。
健客價: ¥31適用于外眼部和前眼部的炎癥性疾病的對癥療法(結膜炎,鞏膜炎,術后炎癥)。
健客價: ¥68適用于抗過敏治療效果不明顯的春季角結膜炎患者。應在觀察到眼瞼結膜巨大乳頭增殖時使用。
健客價: ¥1160征服歲月痕跡,煥發(fā)眼周神采。
健客價: ¥218好視力護眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價: ¥386好視力護眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價: ¥256用于細菌性結膜炎、麥粒腫及細菌性眼瞼炎。也用于治療沙眼。
健客價: ¥8用于對腎上腺皮質激素敏感的眼部疾患及外眼部細菌感染。 眼用激素用于眼瞼、球結膜、角膜、眼球前膜及確診的傳染性結膜炎等炎癥性疾病,可以減輕水腫和炎癥。同時也適用于慢性葡萄膜炎,化學性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷及白內障等眼科手術后的炎癥。 眼用抗生素用于治療、預防可能的外眼部細菌感染。
健客價: ¥241.對腎上腺皮質激素有反應的眼科炎性病變及眼部表面的細菌感染或有感染危險的情況; 2.眼用激素用于眼瞼、球結膜、角膜、眼球前段組織及一些可按受激素潛在危險性的感染性結膜炎等炎性疾病,可以減輕水腫和炎癥反應。它們也適用于慢性前葡萄膜炎、化學性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷; 3.有抗感染成分的復方制劑可以應用于發(fā)生眼表感染危險大的部位和預計有大量細菌存在于眼部的潛在危險時;本品中特有的
健客價: ¥35適用于單純皰疹病毒性角膜炎。
健客價: ¥2.5