2018-02-28
時間都去哪兒了？為什么父母的眼睛不知不覺就花了？
隨著年齡增長，40~45歲的中年人開始戴上老花鏡，這是由于眼里的晶狀體開始出現(xiàn)硬化，彈性減弱，睫狀肌的功能逐漸減低，引起眼睛的調(diào)節(jié)能力逐漸下降。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
隨著年齡增長，40~45歲的中年人開始戴上老花鏡，這是由于眼里的晶狀體開始出現(xiàn)硬化，彈性減弱，睫狀肌的功能逐漸減低，引起眼睛的調(diào)節(jié)能力逐漸下降。
看電視的時間不能太長，特別是青少年，以1～2小時為宜。在觀看過程中，要趁調(diào)換節(jié)目或廣告節(jié)目的間隙，閉上眼睛短暫休息，或向遠(yuǎn)處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞而影響視力。
近視是指眼的屈光系統(tǒng)發(fā)育“不匹配”，光線通過眼球屈光系統(tǒng)后成像于視網(wǎng)膜前，簡單地說就如同照相機(jī)的鏡頭不對焦了。這樣說吧，近視就是眼球的過度長大、過度發(fā)育。
我們平時對著屏幕看的時候，眨眼的次數(shù)就會變少，因此眼球會變得很干燥。眨眼睛可以保持眼睛濕潤，同時也能促進(jìn)眼部血液循環(huán)。首先眼睛不動，然后頭部轉(zhuǎn)動，這樣可以讓更多的新鮮血液流到頭部。
左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的!所以真的啊，為了我們的眼睛真的千萬不要！
每1小時左右要休息10-15分鐘。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米以上距離，調(diào)整一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩沟靡暰€能保持向下約30度。
老花眼是一種正常的生理老化現(xiàn)象。隨著年齡增長，晶狀體逐漸硬化、彈性減弱，睫狀肌收縮力量降低，導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)能力下降，表現(xiàn)為看近處事物困難。
營養(yǎng)均衡，是保持健康的基本原則。同時通過飲食調(diào)節(jié)，為眼睛提供更多營養(yǎng)。類胡蘿卜素、維生素、花青素都是對眼睛極好的營養(yǎng)元素。
由于假期正值冬季，天氣比較寒冷，很多學(xué)生選擇宅居在家里，很少出門，有的甚至好幾天不出門，戶外活動大大減少，眼睛得不到陽光的刺激，阻礙視力發(fā)育。
近視人群應(yīng)該深有體會，摘下眼鏡后，看著模糊的世界很不習(xí)慣，影響表現(xiàn)力，可能會有不自信和不安全感。這是大腦的警惕表現(xiàn)，而不是“成癮”現(xiàn)象。
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