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你還在躺著玩手機(jī)?眼睛怎么辦?

2018-02-24 來源:一點(diǎn)五視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大,這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,這個不是滴眼藥水就能好的!所以真的啊,為了我們的眼睛真的千萬不要!

  有以下癥狀的,說明你已經(jīng)得了手機(jī)依賴癥~

  躺著玩手機(jī)有哪些危害?

  現(xiàn)在多數(shù)人都有躺在床上玩手機(jī)的這個習(xí)慣,加之現(xiàn)在的手機(jī)功能越來越多,微信、微博、QQ數(shù)不勝數(shù),還有各種手機(jī)游戲都讓人們對手機(jī)愛不釋手。

  殊不知一天天地在傷害著我們的身體,今天我們一起來看看躺著玩手機(jī)的八大危害。

  1.影響生物鐘

  在床上使用1個多小時的手機(jī)、平板或者其他一些會發(fā)出光線的電子產(chǎn)品都會減少人們生成褪黑激素總數(shù)大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制,那么人的生理周期也將受到影響,直接影響便是讓人始終處于淺睡眠,甚至大大減少人們的睡眠時間。

  也就是說,玩了手機(jī)1小時后,你或許不得不再玩上3小時,因?yàn)槟阋呀?jīng)睡不著了。

  2.慢性勞損

  脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。

  這使得人體頸部隨之不斷向前拉伸,長時間過后就會處于慢性充血狀態(tài),久而久之容易壓迫椎動脈而誘發(fā)頸椎病,造成慢性勞損。

  3.影響視力

  左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大,這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,這個不是滴眼藥水就能好的!所以真的啊,為了我們的眼睛真的千萬不要!

  4.頸椎反弓

  臥高靠背看電視以及長時間上網(wǎng)、躺著玩手機(jī)等不良的生活習(xí)慣,長時間牽拉著頸椎,也會導(dǎo)致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。

  5.影響智力

  手機(jī)的輻射是比較大的,時間長了會引起機(jī)體免疫力下降,易疲憊,惡心,等不良反應(yīng)。長時間對著手機(jī)也會影響視力。

  手機(jī)的信號接收輻射會影響人的腦部神經(jīng)系統(tǒng),時間長了會使智力降低。

  6.損害皮膚

  手機(jī)對人的輻射,這個其實(shí)也不可小覷。

  人們使用手機(jī)時跟面部距離很近,會對皮膚有一定影響,不能確定是否會長斑,但肯定不利于皮膚,容易長痘痘。

  7.手指麻木

  頻繁按鍵,拇指酸疼。

  手機(jī)使用過量,頻繁發(fā)送短信會導(dǎo)致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適癥狀。

  8.過敏

  手機(jī)導(dǎo)致過敏。有些人手機(jī)剛用了沒多長時間,就莫名其妙地發(fā)生皮膚過敏。

  查來查去才發(fā)現(xiàn),原來是手機(jī)上的鎳等某些金屬惹的禍。

  夜間躺在床上玩手機(jī),盡量地把手機(jī)顯示屏的亮度調(diào)到最低,這樣能保護(hù)眼睛,同時也不要玩手機(jī)時間過長。

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