假期是孩子視力滑坡的“危險期”,不少孩子長時間使用手機、電腦等電子產(chǎn)品,加上戶外鍛煉不足、沒有規(guī)律的作息時間安排、讀寫姿勢不正確、營養(yǎng)不均衡等,導致孩子的視力悄悄亮起紅燈。一個假期過去,有的孩子近視度數(shù)甚至能增加200-300度。因此,假期家長要注意孩子的眼健康。
寒假視力下降注意這幾大原因
1.用眼時間不規(guī)律
基本上都是連續(xù)數(shù)小時用眼不停歇,如看書可能會連續(xù)看3-4小時,甚至5-6個小時,而上學時基本都是用眼45分鐘后,課間會休息10分鐘,同時還有體育課,上學、放學等時間給予眼睛放松。
2.用眼量額外增大
寒假里不少學生的用眼量表面上減少,實際上卻增多了很多,他們除了要完成學校布置的寒假作業(yè),還要參加各種培訓班,因此學生的時間會被安排得滿滿當當,如此一來,很容易加重了學生的用眼量。
3.戶外活動大大減少
由于假期正值冬季,天氣比較寒冷,很多學生選擇宅居在家里,很少出門,有的甚至好幾天不出門,戶外活動大大減少,眼睛得不到陽光的刺激,阻礙視力發(fā)育。
4.長時間玩電子產(chǎn)品
各類新式電子產(chǎn)品被研發(fā)推出,深深吸引著學生們的眼球,在寒假里,家長忙于工作,學生有了更多的時間玩電子產(chǎn)品,而長時間玩電子產(chǎn)品會對視力造成不良影響。