2017-08-30
10個冬季護眼好習慣， 值得收藏！
這是引發(fā)黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發(fā)蒼白，因為它讓血液循環(huán)減速。沒有良好的血液循環(huán)，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。
哭泣是一種排毒現象，可以有效的改善情緒，然而當我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現象，導致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
這是引發(fā)黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發(fā)蒼白，因為它讓血液循環(huán)減速。沒有良好的血液循環(huán)，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。
洗手、撥開下眼皮、把眼藥水點入下眼皮和眼球之間的小溝內、用棉簽按壓大眼角皮膚(淚囊區(qū))3～5分鐘。盡管按照標準的方法使用眼藥水，有的患者還是不能得到有效治療。
但當結膜上的細菌病毒達到一定程度時或者外界的致病菌進入眼里時，就會造成不適感，雙手會經不住開始揉，使眼睛局部抵抗力下降，讓某些致病菌有"洞"可鉆，引起病變。
夏季氣溫高，出汗多，蒸發(fā)快，人體容易缺水。眼睛的晶狀體不斷地進行新陳代謝，水在這個過程中起到保持晶狀體透明的重要作用。人體內缺水，晶狀體代謝不充分，易造成晶狀體內蛋白質變性引發(fā)白內障。
寶寶從3歲開始會比以前有更長的看書、畫畫等近距離作業(yè)時間，要讓寶寶從這一階段開始就養(yǎng)成良好的用眼習慣，坐姿端正眼睛距書本1尺左右，每次20分鐘為宜。
處于這個年齡段的媽媽都比較年輕，很多可能是懷孕的準媽媽或剛剛升級的辣媽。對于準媽媽而言，眼睛容易有疲勞感、干澀感，眼角膜的敏感度會降低，容易出現水腫，因此，在懷孕期間，孕婦要注意合理用眼，減少閱讀書籍和縮短看電視等用眼時間。
藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，有較好的營養(yǎng)保健作用。其營養(yǎng)價值遠高于其他水果，有“世界水果之王”的美譽。國際糧農組織將藍莓列為五大健康食品之一。
寶寶在發(fā)高燒時，體內消耗很大，可并發(fā)結膜、角膜感染，眼白充血，嚴重的可致結膜下出血。如果不加注意，任其持續(xù)進展，黑眼球就會變白而渾濁，嚴重的甚至會引起失明。這樣的情況在1～2歲的寶寶中比較常見。
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