2017-09-01
暑期護(hù)眼 近視孩子如何過暑假
假期中，每個(gè)孩子都會(huì)留有作業(yè)，有的孩子是把作業(yè)擠壓在一塊寫，然后外出去玩；有的是玩了一個(gè)假期，要開學(xué)了才突擊完成，這樣既不利于學(xué)習(xí)也不利于視力的保護(hù)。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
假期中，每個(gè)孩子都會(huì)留有作業(yè)，有的孩子是把作業(yè)擠壓在一塊寫，然后外出去玩；有的是玩了一個(gè)假期，要開學(xué)了才突擊完成，這樣既不利于學(xué)習(xí)也不利于視力的保護(hù)。
雨后初晴，紫外線最強(qiáng)。紫外線的強(qiáng)度可比高溫酷暑天更厲害。如果一旦連續(xù)多日天晴，空氣中的灰塵、顆粒物也越聚越多，雖然這些灰塵讓人很討厭，但是它們可以將大量紫外線反射回去。
選購太陽鏡時(shí)要戴上試試有沒有眩暈、頭疼的感覺?，F(xiàn)在市面上也有一些標(biāo)明度數(shù)的近視太陽鏡出售，不過因?yàn)橥嗟戎笜?biāo)因人而異，所以如果沒有專業(yè)人士的指導(dǎo)，消費(fèi)者最好不要選擇這種有度數(shù)的太陽鏡。
不能直視光線過強(qiáng)的發(fā)光體;保持正確的姿勢，保持與書本一尺的距離;不能過久的接觸視屏（電腦、電視），做到勞逸結(jié)合;近視配鏡要做到科學(xué)佩戴，看遠(yuǎn)佩戴，看近無需佩戴
看近的時(shí)間越長越容易近視，很多青少年都有這樣的經(jīng)歷，長時(shí)間持續(xù)看電腦、電視，玩電子游戲，用不了多少天，視力就會(huì)急劇下降，出現(xiàn)近視；而那些能夠合理看遠(yuǎn)調(diào)節(jié)和休息的，視力下降就很緩慢，或者不發(fā)生視力下降。
用手輕輕按壓眼球也被稱為“摩目”，是眼科醫(yī)生經(jīng)常使用的一種保健手法，不僅能增強(qiáng)睫狀肌的調(diào)節(jié)功能，還能減少青少年近視的發(fā)生，緩解中老年人視疲勞，并延緩眼部衰老。
給孩子合適的球拍，一支與身高臂長相符的球拍，將有效提高孩子的回球質(zhì)量，增強(qiáng)其打好羽毛球的自信。還可以為孩子準(zhǔn)備有趣的卡通拍囊，在去球場的路上讓他自背球拍，提高其回頭率與驕傲感。
據(jù)了解，霧霾的主要成分是大氣層中的粉塵、顆粒物、二氧化硫酸、堿、鹽、胺、酚等，這些化學(xué)物質(zhì)刺激眼睛可導(dǎo)致非感染性結(jié)膜炎，主要表現(xiàn)為，畏光、刺激、眼紅、眼癢等。
開車時(shí)，有些人習(xí)慣打開音響或收音機(jī)，一邊聽歌一邊駕駛，有的人甚至喜歡將音樂聲調(diào)得很大。但國外一項(xiàng)新研究提醒駕駛者，開車時(shí)音樂聲太大，不僅影響聽力，還影響視力。
如過早開發(fā)兒童視力、或密集用眼，都容易造成兒童近視，并且因兒童尚處于眼球發(fā)育的可調(diào)期，度數(shù)極易飛漲，導(dǎo)致孩子早早地戴上了“啤酒瓶底”，甚至可能引發(fā)視網(wǎng)膜變性或脫離，并增加青光眼發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
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