2017-09-06
贊！三招讓你的眼睛在干燥的冬季水汪汪
隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品迅速普及，干眼癥患者越來越多，尤其是冬天在有暖氣的室內工作的白領們，眼睛最怕“干”。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品迅速普及，干眼癥患者越來越多，尤其是冬天在有暖氣的室內工作的白領們，眼睛最怕“干”。
眼睛是身體與外界接觸一個重要的方式，冬季天氣干燥，加之用眼不當，干眼癥困擾著越來越多的人。防止眼睛干澀、緩解眼部疲勞，除了需要適宜的光線和充足的休息外，給眼睛補充營養(yǎng)也是必不可少的。
過敏性結膜炎是一種結膜對外界過敏原產(chǎn)生超敏免疫反應的眼病，多發(fā)于兒童和青少年。主要癥狀為眼癢、流淚、紅腫，嚴重者伴有燒灼感、奇癢難耐等不適。
全神貫注地在電腦前工作的時候，人會不自覺地降低眨眼次數(shù)，你可以有意識的每隔10-15秒眨眼一次。這樣可以讓氧氣和養(yǎng)分滋潤你的眼角膜，而且淚液還可以提高你的視力。
在較暗光線下視物不清、眼睛干澀、易疲勞等。因維生素A缺乏的生理作用與眼的暗視覺有關，它能在眼睛內合成一種叫視紫紅質的物質，視紫紅質對保持正常良好的視力有重要作用，也與維持上皮組織的結構完整和促進生長發(fā)育有關。
豬肝并不是補充維生素A的唯 一膳食途徑。其實很多事物都有保護眼睛的功效，它們富含的類胡蘿卜素在人體內具有維生素A活性，更加是我們中國人獲取維生素A的膳食來源。
說起護眼明目，中國人普遍都會想到枸杞。確實，枸杞含有的玉米黃素具有護眼效果。玉米黃素在視網(wǎng)膜上大量積累，可以減少紫外線刺激，保護視神經(jīng)不受損。
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