2017-09-04
如何拯救雙眼疲勞 學(xué)會(huì)這六招兒讓眼睛亮起來
眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝炎過盛，就會(huì)長(zhǎng)眼垢、發(fā)干、紅腫至充血。經(jīng)常用流動(dòng)的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護(hù)視力，增強(qiáng)眼睛對(duì)疾病的抵抗力。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝炎過盛，就會(huì)長(zhǎng)眼垢、發(fā)干、紅腫至充血。經(jīng)常用流動(dòng)的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護(hù)視力，增強(qiáng)眼睛對(duì)疾病的抵抗力。
菊花和枸杞對(duì)于治療眼睛干澀、眼睛疲勞以及眼睛充血均有一定的幫助，日?？梢院染栈ㄨ坭讲?，能有效緩解眼部不適，還能明目護(hù)眼，給眼睛補(bǔ)水，保持充分水分滋潤(rùn)眼睛。
老人常常揉搓頭皮，能夠帶來不一樣的保健奇效，比如預(yù)防老花眼。老年人堅(jiān)持正確的按摩鍛煉，可以起到緩解眼肌疲勞、改善視力的作用。頭部分布著很多穴位和神經(jīng)，經(jīng)常揉搓頭皮，就能很好地延緩老花眼。
蛋黃中的葉黃素和玉米黃素是公認(rèn)對(duì)眼睛很好的營(yíng)養(yǎng)素，吃后可以使眼睛更明亮。這兩類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能減少紫外線對(duì)眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾。
近視的確有一定的遺傳因素，但不同類型的近視眼遺傳概率不同，而且近視是遺傳和環(huán)境共同作用的結(jié)果，科學(xué)用眼可以延緩近視的發(fā)生和加重。一般而言，如果父母均是高度近視，遺傳的概率會(huì)比較大。
眼藥水是眼科疾病最常用的藥物劑型，對(duì)于許多眼病，眼藥水都有直接、快捷的治療作用。然而，許多人沒有眼病也習(xí)慣經(jīng)常點(diǎn)點(diǎn)兒眼藥水，或者眼部不適、不經(jīng)醫(yī)生診斷就隨便點(diǎn)眼藥水。這都是不正確的習(xí)慣。
家長(zhǎng)們要培養(yǎng)孩子保持正確的看書、寫字姿勢(shì)。例如，寫字看書時(shí)上半身要直，頭不要歪，不可過度前傾，更不能伏在桌子上趴著寫字或看書；眼與書本要保持33厘米左右的距離。
近視度數(shù)低的人如果不是職業(yè)司機(jī)或特別需要清晰視力的工作，不一定要配眼鏡，尤其是300度以下的近視，不用隨時(shí)都戴著眼鏡。常戴眼鏡反而有可能增加近視的度數(shù)。
太過艷麗奪目的彩色家具，對(duì)兒童的視力、性格、情緒和神經(jīng)發(fā)育都可能產(chǎn)生不利影響。兒童房是孩子們溫馨的港灣，也是對(duì)他們一生影響最深的地方。
眼睛是視覺器官，它接受光的刺激，使機(jī)體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運(yùn)動(dòng)。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看見物體是由于眼球的角膜、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質(zhì)把外來光線曲折成像在視網(wǎng)膜上之故。
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