哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
縱使你還沒有進(jìn)入很深的靜心領(lǐng)域，這項靜心技巧對你的身體也會很有幫助的;一天里的任何時間，你都可以很放松的坐在椅子上─或者剛好身旁沒有任何椅子，在火車上坐著做也可以─閉上你的眼睛，將整個身體放輕松，然后將手掌輕放在眼睛上，但不要去擠壓它─這是很重要的，只要像羽毛一樣輕輕觸摸著就可以了。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶不能注視或者跟蹤人臉，或者僅僅對強光刺激有反應(yīng)，就應(yīng)該進(jìn)行全面的眼科檢查和視覺測試。
視覺疲勞是夜間行車駕駛員的常見癥狀，主要表現(xiàn)為頭暈、視物模糊、雙眼脹痛、注意力不集中及煩躁不安等，由此往往會導(dǎo)致交通事故的發(fā)生。
現(xiàn)代生活青少年對電視、電腦、游戲的迷戀，學(xué)習(xí)時用眼的不科學(xué)、不衛(wèi)生，飲食結(jié)構(gòu)的不合理，偏食、挑食，嗜好現(xiàn)代“垃圾食品”等諸多因素的影響，導(dǎo)致青少年在視力發(fā)育期視力下降。
眨眼是種保護(hù)性神經(jīng)反射作用，可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持眼球潤濕而不干燥。正常人每分鐘眨眼約20次，倘若長時間睜眼凝視變動快速的屏幕，眨眼次數(shù)常減少至每分鐘四到五次，就會出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。
以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點看到，運動眼球可促進(jìn)眼部組織的血液循環(huán)，增強視神經(jīng)、動眼神經(jīng)及眼肌的功能，對眼球能起到保護(hù)、滑潤作用，而不易發(fā)生眼疾。運目可健腦、增強記憶力運目也有“益智”效果。轉(zhuǎn)眼珠可以安神，促使大腦清晰，精力充沛。
視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，患者的癥狀多種多樣，常見的有近距離工作不 能持久，出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴(yán)重者頭痛、惡心、眩暈。
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