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護眼靜心:輕輕觸摸你的眼睛

2018-02-05 來源:維視力回龍觀店  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:縱使你還沒有進入很深的靜心領域,這項靜心技巧對你的身體也會很有幫助的;一天里的任何時間,你都可以很放松的坐在椅子上─或者剛好身旁沒有任何椅子,在火車上坐著做也可以─閉上你的眼睛,將整個身體放輕松,然后將手掌輕放在眼睛上,但不要去擠壓它─這是很重要的,只要像羽毛一樣輕輕觸摸著就可以了。

輕輕觸摸你的眼睛

把你的雙掌放在眼睛上,允許手掌去觸摸你的眼球

但要像羽毛一般,不要有一點壓力;

如果你去壓它,你就錯失了整個要點,你也就錯失了整個技巧的要點所在了,不要去壓你的眼球;要像羽毛一般輕輕觸摸著眼球;

剛開始的時候你一定會去壓到你的眼球,所以你需要隨時調整直到你的觸摸完全沒有任何壓力為止

─讓你的雙掌輕輕觸摸著你的眼球

為什么呢?因為一根針可以做到一把劍所做不到的事;

如果你壓擠你的眼球,那碰觸的質感會改變的─因為此時你比較有侵略的傾向,而流經(jīng)眼睛的能量是很敏感的:只要一點點的壓力,眼睛就會抗拒,引起反感;

再強調一下,如果你稍加擠壓,流經(jīng)眼睛的能量就會產(chǎn)生抗衡、反感;一種爭扎就會跟著產(chǎn)生,只要一點點的壓力都足以讓眼睛的能量有所反應,所以千萬不要去擠壓。

眼睛是非常敏感脆弱的

不要去壓它─要像羽毛一樣,用你的手掌輕放在眼睛上就像根本沒有碰到它似的;輕輕觸摸就像沒有去碰觸到似的,感覺上沒有任何壓力;

只是輕輕的觸摸,很輕、很柔的感覺到手掌輕放在眼球上,就僅僅是這樣而已。

這么做會有什么發(fā)生呢?

當你只是輕放著,沒有任何壓力,那么能量就會開始往內(nèi)流動;

如果你擠壓到眼球,能量就會跟你的手、你的手掌對峙著,能量也就會往外流出;

只是一個輕輕的觸摸,能量就會開始往內(nèi)移動,有一道門被關了起來;

只要關起門來,能量就會往回流,當能量往回流的一剎那,有一種很輕盈的感覺會遍布你的臉、你的頭;

能量的回流讓你感覺到十分的輕盈。

縱使你還沒有進入很深的靜心領域,這項靜心技巧對你的身體也會很有幫助的;一天里的任何時間,你都可以很放松的坐在椅子上─或者剛好身旁沒有任何椅子,在火車上坐著做也可以─閉上你的眼睛,將整個身體放輕松,然后將手掌輕放在眼睛上,但不要去擠壓它─這是很重要的,只要像羽毛一樣輕輕觸摸著就可以了。

當你只是輕放著,沒有任何的擠壓,那么你的思想會在霎那間停止運作;

當你在非常放松的狀態(tài)下,頭腦是無法運作的;頭腦將會凍結在那兒;

頭腦是需要狂亂、熱度以及緊張來讓它活躍起來的;頭腦是要透過緊張來運作的,所以當眼睛能沉靜下來、放松下來,能量將會回流,思想將會停止運作,你會感覺到幸福安樂,而且這種感覺會與日俱增。

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