改善小孩視力的方法
保護(hù)孩子視力健康,首先要阻斷近視形成的環(huán)境,幫助孩子養(yǎng)成科學(xué)的良好的用眼習(xí)慣。
家長要說話了,這習(xí)慣怎么改,孩子要玩手機(jī)我們說話都不聽,這個(gè)是事實(shí),但我相信當(dāng)你了解了上面近視發(fā)展的過程和將來將要承受的痛苦之后您一定有辦法的,戒掉孩子的手機(jī)、電腦、游戲癮一定不會(huì)比戒掉鴉片難,也不會(huì)比男人戒煙難。我家孩子也曾是游戲迷,曾經(jīng)每天抱著平板不放手,發(fā)現(xiàn)眼睛不對(duì)的時(shí)候視力已經(jīng)到了0.3,我們果斷沒收平板(那時(shí)她才7歲,一年級(jí),每天哭著鬧著要平板持續(xù)了一個(gè)星期),現(xiàn)在視力恢復(fù)到1.2了。因此,保護(hù)孩子視力要從小做起!
1、3-6歲的時(shí)候重點(diǎn)在于控制孩子看電視玩手機(jī)的時(shí)間。這個(gè)年齡的孩子是比較好引導(dǎo)的,可塑性強(qiáng),大人說啥都會(huì)聽,可怕的是我們大人有意讓孩子去玩手機(jī),比如大人要打麻將、談事情就會(huì)把手機(jī)丟給孩子去耍,殊不知孩子很快上癮,以后就不好辦了。
2、6-10歲的時(shí)候關(guān)鍵要教會(huì)孩子科學(xué)的用眼方法,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。一旦在小學(xué)低年級(jí)養(yǎng)成了好的習(xí)慣,懂得愛眼護(hù)眼了,小學(xué)高年級(jí)、初中、高中都可以高枕無憂。
3、做到以下三點(diǎn),99%的孩子都不可能近視:
(1)、看書寫字距離不低于40cm,記住老師講的一尺(33cm)是錯(cuò)誤的。
(2)、看書寫字不超過3分鐘抬頭看窗外(遠(yuǎn)景)3秒鐘,一般我們建議孩子每看一頁書抬一次頭,每做完一道作業(yè)抬一次頭,每一個(gè)小時(shí)相當(dāng)于休息了一分鐘,一點(diǎn)不會(huì)影響孩子的時(shí)間。記住老師講的一個(gè)小時(shí)休息10分鐘也是錯(cuò)誤的。
(3)、不要惡意傷害眼睛(長時(shí)間玩手機(jī)、打游戲、看電視)。
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