目前，視疲勞已成為眼科門診常見(jiàn)的一種疾病。

患者的自述多種多樣，常見(jiàn)的有近距離工作不能持久，出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、眼內(nèi)發(fā)脹和發(fā)酸、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴(yán)重者有頭痛、惡心、眩暈、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等癥狀。

滴眼藥水最好遵醫(yī)囑

視疲勞的患者，首先應(yīng)到醫(yī)院查明原因，排除眼睛的其他疾病，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

不少人總認(rèn)為滴眼藥水是件小事，很多患者來(lái)醫(yī)院就診前都自行購(gòu)買過(guò)多種眼藥水滴眼，要么沒(méi)有效果，要么使原有的眼病加重。

由于眼病有很多種，不遵醫(yī)囑隨便用藥，可能會(huì)耽誤病情，甚至釀成悲劇。

眼藥水有很多種，不同的眼病所用的眼藥水是不相同的。

有些眼藥水的作用是相反的，而且很多眼藥水有毒副作用，所以藥品的選擇是否正確，用法是否得當(dāng)，對(duì)眼病的治療和防止藥物毒副作用的發(fā)生都至關(guān)重要。

其次，滴眼藥水須具備一定的知識(shí)。

在眼科門診，常?？梢月?tīng)到這樣的對(duì)話：“醫(yī)生，拜托眼藥水多開一些，不夠滴呢！”“請(qǐng)問(wèn)你一天點(diǎn)幾次眼藥水呢？”“想到就滴啊。因?yàn)榈瘟藭?huì)流出來(lái)，流出來(lái)就再滴，一瓶眼藥水一個(gè)多月就用完了。”

其實(shí)，一滴眼藥水的量約30微升，結(jié)膜囊內(nèi)可貯存的容量平常只有7微升，因此眼藥水一次點(diǎn)一滴就夠了，一次點(diǎn)好幾滴只是徒然浪費(fèi)而已。

而且，眼藥水一般都含有防腐劑，太過(guò)頻繁的滴用會(huì)對(duì)眼球表面造成傷害。

為了增加眼藥水與眼睛接觸的時(shí)間，提高藥效，在滴眼藥水后最好能閉眼5分鐘，或是用手指壓迫眼內(nèi)角近鼻端處，防止藥水進(jìn)入鼻淚管排泄掉。

如果要使用兩種以上眼藥水時(shí)，必須間隔5~10分鐘，以免第二種眼藥水將第一次滴的眼藥水沖洗掉。

正確使用眼藥水才能達(dá)到藥到病除的目的。

預(yù)防才是正經(jīng)事

對(duì)于視疲勞的發(fā)生，要著重加強(qiáng)預(yù)防，如增強(qiáng)體質(zhì)，保證充足的睡眠，消除引起視疲勞的各種因素等。

改變不良的閱讀習(xí)慣，改善工作環(huán)境和照明條件，避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離、過(guò)于精細(xì)地工作。

平時(shí)可以補(bǔ)充些維生素A、B1、B12，多吃蔬菜水果，增加戶外運(yùn)動(dòng)。

需要長(zhǎng)時(shí)間閱讀或用眼前，最簡(jiǎn)單而有效的預(yù)防辦法是：

每隔50分鐘望望遠(yuǎn)處，或閉眼讓眼睛休息10分鐘。按摩眼周圍的穴位也可以收到一定的效果，常用的穴位有睛明、太陽(yáng)、攢竹、承讓。

對(duì)需長(zhǎng)時(shí)間注視電腦的人員，因眨眼次數(shù)和（或）淚水分泌過(guò)少，眼睛感到干澀、燒灼、疲倦、對(duì)光線敏感者，可選用點(diǎn)滴人工淚液，以保持角膜表面的“淚片”濕潤(rùn)，使眼睛感覺(jué)舒適。