2017-03-01
吃上降糖藥就萬事大吉，可以隨便吃了？
糖尿病專家均表示，控制好餐后血糖可以有效地減少糖尿病患者并發(fā)癥的發(fā)生，而合理控制飲食則是控制餐后血糖水平的關(guān)鍵因素之一。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
糖尿病專家均表示，控制好餐后血糖可以有效地減少糖尿病患者并發(fā)癥的發(fā)生，而合理控制飲食則是控制餐后血糖水平的關(guān)鍵因素之一。
具有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化等功效，對(duì)高血壓和心臟病有療效。木耳有益氣養(yǎng)胃潤肺、降脂減肥等作用，對(duì)高血壓、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。
玉米中所含的胡蘿卜素被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素A，具有防癌作用。豌豆具有調(diào)和脾胃、利尿消腫的功效，還富含胡蘿卜素、維生素C和膳食纖維。
預(yù)防足部損傷，穿有彈性、底稍厚、鞋幫不軟不硬的鞋，如運(yùn)動(dòng)鞋。要經(jīng)常檢查鞋中是否有異物，及時(shí)清理以防受到傷害。
糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)應(yīng)遵循：由少至多、由輕至重、由簡至繁、有周期性、強(qiáng)度適度的原則，應(yīng)針對(duì)患者情況個(gè)性化制定，做到因人而異。
健康減肥實(shí)際是一種生活方式的改變，它應(yīng)該是一個(gè)循序漸進(jìn)且持續(xù)的過程，而不是急功近利想減肥而跟風(fēng)某種快速的減肥方法。
糖尿病患者是惡性腫瘤高危人群，因此一定要早期控制血糖達(dá)標(biāo)，并及時(shí)行腫瘤相關(guān)抗原篩查，早期發(fā)現(xiàn)潛在惡性腫瘤。
需考慮患者是否注射胰島素和口服降糖藥，不建議在胰島素活動(dòng)峰值時(shí)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡馨l(fā)生低血糖。建議每次運(yùn)動(dòng)30～60分鐘，同樣的合計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，多次短時(shí)間效果優(yōu)于少次長時(shí)間。
運(yùn)動(dòng)可消耗一部分熱量，還能提高胰島素敏感性。糖友宜選擇中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、打太極拳等。每周不少于5次，每次約30分鐘左右。
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