飲食和血糖的關(guān)系,用一個成語來形容,就是“不離不棄”。然而,在生活中,有很多糖尿病患者都有這樣的認知,只要堅持服用降糖藥,保持血糖穩(wěn)定,就萬事大吉,可以隨便吃了??墒钦娴氖沁@樣嗎?
單純吃降糖藥,并不能阻止并發(fā)癥
糖尿病人最害怕的就是血糖升高,這也被患者看做引起一系列并發(fā)癥的“元兇”,甚至不少患者認為,只要降糖,就能解決所有的問題,一勞永逸。事實上,這樣的看法是非常片面的。糖尿病人只服用降糖不控制飲食,會造成血糖濃度的大起大落,會給血管造成極大的壓力,導(dǎo)致血管硬化、血脂增高、血栓逐步形成、血管堵塞,進而造成心血管病等諸多并發(fā)癥。
走出“吃了降糖藥就可以隨便吃”的誤區(qū)
使用降糖藥物的糖尿病患者,如果覺得自己吃了降糖藥就萬事大吉,就可以敞開了吃,那就大錯特錯了!殊不知,超量飲食會引起餐后血糖急劇升高,給本已脆弱的胰島添加了更多負擔。因此,選擇藥物治療在控制空腹血糖的同時,一定要注重科學(xué)飲食,控制好餐后血糖。
控制好餐后血糖,才能避免糖尿病并發(fā)癥
糖尿病專家均表示,控制好餐后血糖可以有效地減少糖尿病患者并發(fā)癥的發(fā)生,而合理控制飲食則是控制餐后血糖水平的關(guān)鍵因素之一。避免餐后血糖升高的因素很多,一方面是營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,包括進餐的數(shù)量和種類,另一方面在控制總熱量的基礎(chǔ)上,進餐時細嚼慢咽,延長進餐時間,避免高熱量、高脂肪食物,多食用含較多膳食纖維的食品等,都有助于控制餐后血糖。
牢記:控制餐后血糖的8個飲食原則
長期餐后高血糖對糖尿病患者有著很大的危害,以下8條建議有助于保持餐后血糖的穩(wěn)定:
1、控制碳水化合物的總攝入量。多吃含膳食纖維食物,但要注意,吃了土豆、紅薯、山藥等要減相應(yīng)主食。
2、嚴格控制精米精面。每天最好不超過主食的1/3,少吃各種粘性的淀粉食物如糯米、年糕、元宵、粽子等。
3、多吃粗糧,如用粗糧雜豆、薯類替換精米精面。紅豆、綠豆、蕓豆等含淀粉豆類可部分替代主食。
4、吃主食要小口多嚼。主食吃得慢,葡萄糖進入血液的速度就慢。
5、每天食用1斤蔬菜。其中綠葉蔬菜要占至少一半,并注意少油烹調(diào)。
6、每天吃100克水果,病情較輕的糖友可以吃200克,但是需要減掉相應(yīng)的主食。
7、每人每天用油控制在25克以內(nèi),過多的脂肪會降低胰島素的敏感性。
8、烹飪時間別太長,食物不要過細過軟,食物要有足夠的咀嚼性,對餐后血糖控制有益,也不會影響消化。
清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥26