2018-04-14
糖尿病運動降糖太重要，明白這9條效果不一般！
國內(nèi)外大量研究均表明，規(guī)律的體育運動不僅可以改善糖尿病患者的血糖控制，增加胰島素敏感性，還有利于減輕體重、控制血脂、血壓、降低大血管和微血管病變的發(fā)生。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
國內(nèi)外大量研究均表明，規(guī)律的體育運動不僅可以改善糖尿病患者的血糖控制，增加胰島素敏感性，還有利于減輕體重、控制血脂、血壓、降低大血管和微血管病變的發(fā)生。
關(guān)于治療糖尿病的藥物，如果你只知道磺脲類、格列奈類、雙胍類、α-糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮類、胰島素，那就out啦！控糖新時代來了，本文就為您盤點這些新藥。
糖友們都知道，得了糖尿病要“管住嘴，邁開腿”?？墒牵f起來容易，做起來難。針對些運動受限的人群，康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任支了個招——抗阻運動。
隨著循證醫(yī)學(xué)時代的到來，從UKPDS（英國前瞻性糖尿病研究）開始，一個接一個的大型臨床試驗研究通過鑿鑿事實，驗證了二甲雙胍卓越的控糖療效和良好的藥物安全性，甚至被認為是唯一具有明確心血管獲益的降糖藥物。
一般說到苦瓜料理，總是把重點放在美味和去除苦味，尤其很多人不愛吃苦瓜，理由就是怕它的苦味，于是在料理時，通常都會先用熱水汆燙去除苦澀味，接著再做成涼拌、熱炒或煮湯等料理。在研究苦瓜降血糖的活性成分時，專家們不約而同發(fā)現(xiàn)了一個關(guān)鍵，那就是「溫度」。
糖尿病患者運動應(yīng)以中等為宜，根據(jù)患者的目標量身定制。在設(shè)定的時候，應(yīng)將運動強度掌握在最大攝氧量的50%～80%之間，在整個方案中，應(yīng)遵循循序漸進的原則，運動強度從低到高，讓身體有一個逐漸適應(yīng)的過程。
綠豆是我國人民的傳統(tǒng)豆類食物。綠豆蛋白質(zhì)的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多，因此，它不但具有良好的食用價值，還具有非常好的藥用價值，有“濟世之食谷”之說。
糖尿病飲食療法為糖尿病的基礎(chǔ)療法，必須嚴格遵守。對Ⅱ型糖尿病患者或老年輕型病例，可以把飲食療法做為主要的治療方法，適當?shù)嘏浜峡诜堤撬?，就能有效地控制病情?/p>
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜含苦瓜甙、5-羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
瑜伽是一種身心兼修的練習(xí)方法，不僅可以舒緩壓力，調(diào)理體制，而且還能平衡血糖，對糖尿病治療有一定幫助，隨即出現(xiàn)了治療糖尿病的瑜伽。那么，治療糖尿病的瑜伽該怎么練習(xí)呢?
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