2018-04-13
控血糖，吃這3種超級(jí)食物！
《內(nèi)科學(xué)文獻(xiàn)》雜志刊登一項(xiàng)研究顯示，橄欖油富含單不飽和脂肪，有助于降低血糖和血壓。還含有抗氧化劑橄欖油刺激醛，能降低C反應(yīng)蛋白，減少炎癥發(fā)生，進(jìn)而緩解糖尿病病情。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
《內(nèi)科學(xué)文獻(xiàn)》雜志刊登一項(xiàng)研究顯示，橄欖油富含單不飽和脂肪，有助于降低血糖和血壓。還含有抗氧化劑橄欖油刺激醛，能降低C反應(yīng)蛋白，減少炎癥發(fā)生，進(jìn)而緩解糖尿病病情。
很多患者將胰島素推崇到了極限，大有泛濫之象，認(rèn)為它是唯一沒(méi)有副作用的家伙。使用胰島素將血糖控制在理想狀態(tài)，就一定不出現(xiàn)并發(fā)癥了嗎？答案肯定不是，可能只能減少并發(fā)癥的50～60%。那是什么原因呢？是血壓、血脂等代謝綜合征因素的參與？肯定有。
二甲雙胍是目前糖尿病治療藥物中使用最早的口服藥物之一，也是目前糖尿病治療藥物中使用最廣泛的藥物之一。幾乎所有的指南都指出，2型糖尿病一經(jīng)診斷，在生活方式干預(yù)的同時(shí)就應(yīng)該使用二甲雙胍。它的作用主要有以下幾個(gè)方面。
有患者提起過(guò)這個(gè)問(wèn)題：想多吃，就多打些胰島素；食欲差，吃的少就少打些；有事不吃，就不打。今天查房，又有病友提出了這個(gè)問(wèn)題，所以，還是做個(gè)專(zhuān)題和大家討論一下吧。
在糖尿病治療中，注射預(yù)混胰島素控制血糖的患者很多。預(yù)混胰島素是由基礎(chǔ)胰島素和餐時(shí)胰島素按照一定比例混合在一起的胰島素品種，既有解決餐時(shí)血糖的部分，又有控制空腹血糖的部分，是比較適合中國(guó)糖尿病患者起始胰島素治療的品種和方案之一。
二甲雙胍作為經(jīng)典的口服降糖藥物，自1957年在歐洲上市后已有50多年的歷史。二甲雙胍是歐洲糖尿病研究學(xué)會(huì)、美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)等推薦的2型糖尿病一線、基礎(chǔ)治療的藥物。
二甲雙胍(格華止)是使用歷史悠久的抗糖尿病藥物，二甲雙胍可以降低血糖但很少造成低血糖及體重增加，過(guò)去研究也發(fā)現(xiàn)服用二甲雙胍患者有較低的特定癌癥如膀胱癌等及前列腺肥大的發(fā)生率，也有研究指出二甲雙胍可以用來(lái)作為一些特定癌癥輔助治療。
研究發(fā)現(xiàn)：食用芹菜不僅對(duì)糖尿病有輔助治療的作用，還對(duì)糖尿病合并高血壓、糖尿病合并冠心病等有輔助治療功能。
預(yù)防低血糖的發(fā)生重要的是監(jiān)測(cè)血糖，調(diào)整用藥，不讓低血糖發(fā)生。運(yùn)動(dòng)前要監(jiān)測(cè)血糖，發(fā)現(xiàn)血糖低于6.0mmo/L時(shí)，要有預(yù)見(jiàn)的吃點(diǎn)東西再運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)后測(cè)血糖，同樣低于6.0mmo/L時(shí)要有預(yù)見(jiàn)的吃點(diǎn)東西，以達(dá)到血糖平穩(wěn)，預(yù)防低血糖的發(fā)生。
有些糖友認(rèn)為運(yùn)動(dòng)后飲酒有好處，可以解乏。其實(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)后人的身體機(jī)能會(huì)處于高水平的狀態(tài)，此時(shí)喝酒會(huì)使身體更快地吸收酒精成分進(jìn)入血液，對(duì)肝、胃等臟器官的危害會(huì)比平時(shí)更嚴(yán)重；乙醇需要在肝臟分解，并消耗大量維生素B,會(huì)加重運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛感。
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