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糖尿病人可以每天喝綠豆湯嗎?

糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉

椰子的含糖量

在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的

最新發(fā)布
2018-07-16

糖尿病人益打太極拳

經(jīng)常打太極拳，能使關節(jié)運動靈活，改善關節(jié)韌帶彈性，增強肌肉力量；可以使心臟冠狀動脈供血充足，心肌收縮有力，血液循環(huán)加速；能夠調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的興奮性，改善、調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的協(xié)調(diào)活動，改善供血、供氧；能夠降低血糖、調(diào)節(jié)血壓和血脂。

標簽: 糖尿病 太極拳 保健 
2018-07-16

糖尿病人原地跑療法

原地跑這項運動適合任何人的體質(zhì)水平，也是一項很好的室內(nèi)運動，體質(zhì)好的人進行這項運動時，應該把腿抬得高一些。原地跑與長跑一樣，容易發(fā)生損傷，所以進行這項運動時，應每隔2～3天就換一項其他運動，以預防運動損傷。

標簽: 糖尿病 原地跑 血糖 
2018-07-16

保健操體育療法還可以選用糖尿病保健操

游泳游泳是水浴、空氣浴和日光浴三者結合的運動。游泳時身體俯臥或仰臥、側(cè)臥在水中，水的阻力、壓力和浮力對身體起良好的按摩作用。

標簽: 糖尿病 課間操 登梯 
2018-07-16

騎自行車也是糖尿病患者運動療法的最佳項目之一

由于騎自行車具有多方面的保健作用，因而以它為手段來減肥的人數(shù)與日俱增。以美國為例，根據(jù)《美國新聞與世界報道》披露，美國有2000萬人用騎自行車來健身、減肥，并且人數(shù)逐年大幅度增加。

2018-07-16

糖尿病人慢跑，有利于延緩機體的衰老過程

慢跑對人的體力和耐力負荷較大，開始時跑一段路程，再走一段路程，交替進行。待體力增加后，每天堅持慢跑15～20分鐘或更長一點時間，慢跑的時間取決于身體的承受力，因人而異，量力而行。

標簽: 糖尿病 慢跑 衰老 
2018-07-16

散步是糖尿病人簡便易行的鍛煉方法

散步就是不拘形式、閑散、從容地踱步，這是一種全身運動。閑散的緩步行走，四肢自然協(xié)調(diào)地動作，可使全身關節(jié)筋骨得到適度運動，鍛煉肌肉，強健腿足。

標簽: 糖尿病 鍛煉 散步 
2018-07-16

糖尿病人有氧運動

要達到較好的健身效果，有效地消耗脂肪，還應保證足夠的運動時間。國外學者提出有氧代謝運動的時間，即持續(xù)保持理想的運動中心率的時間，至少要維持12分鐘。

標簽: 糖尿病 有氧 運動 
2018-07-16

糖尿病人要有氧代謝運動

簡單地講，”有氧代謝運動“是一種穩(wěn)定持續(xù)的，使肌肉需氧量不超過心臟和血液可供給量的運動，肌肉內(nèi)能量物質(zhì)的代謝功能均在有氧條件下進行，氧化徹底、供能充分。

標簽: 糖尿病 有氧 代謝 
2018-07-16

糖尿病人運動鍛練的適應癥與禁忌癥

防治并發(fā)癥適當而有規(guī)律的運動鍛煉，可增強心臟功能，維持正常體重，改善血糖、血脂水平，改善神經(jīng)功能，逐漸提高體力和體質(zhì)，從而使高血糖、高血脂、高血壓、肥胖癥、冠心病等癥有所改善，可預防糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。

標簽: 糖尿病 鍛煉 適應癥 
2018-07-16

糖尿病人的運動療法

運動療法是指有規(guī)律、長期堅持體育鍛煉，達到提高體質(zhì)和抗病能力的一種體育活動。它與飲食療法、心理療法具有同等重要的地位，三者相互配合形成糖尿病治療的“三大法寶”。

標簽: 糖尿病 運動 鍛煉 
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