2018-11-02
糖尿病患者如何達(dá)到完美的空腹血糖
第一個(gè)升糖激素高峰就是我們黎明發(fā)生高血糖的元兇，就是我們常說的“黎明現(xiàn)象”；第二個(gè)升糖激素高峰就是我們下午發(fā)生高血糖的元兇，稱為“黃昏現(xiàn)象”。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
第一個(gè)升糖激素高峰就是我們黎明發(fā)生高血糖的元兇，就是我們常說的“黎明現(xiàn)象”；第二個(gè)升糖激素高峰就是我們下午發(fā)生高血糖的元兇，稱為“黃昏現(xiàn)象”。
高血糖致病，但并非糖友所擔(dān)心的，一看血糖高于7.8都不敢吃飯了，也不是偶爾高血糖就有致病的威力，上圖可以客觀判斷高血糖程度、頻率，血糖越高，高血糖時(shí)間越長，風(fēng)險(xiǎn)越大，并且告知您不同時(shí)間高血糖的不同原因及相應(yīng)解決方案。
營養(yǎng)師根據(jù)黃奶奶的身體情況幫她制定了屬于自己的個(gè)性菜單，對(duì)老年人來說更加簡便易行，并特別提醒有便秘的黃奶奶，多增加些葉類青菜，有利于增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
慢性病不要命，降糖藥物藥物早已經(jīng)很成熟了，新藥層出不窮，新療法胰島素泵、動(dòng)態(tài)等治療儀器持續(xù)改進(jìn)，胰島細(xì)胞移植等手術(shù)不斷成熟，怎么會(huì)沒救？
嚴(yán)重低血糖短期有意識(shí)障礙、昏迷的危險(xiǎn)，如果昏迷沒有及時(shí)被人發(fā)現(xiàn)，后果是不堪設(shè)想的；長遠(yuǎn)考慮影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，影響心血管、眼睛、腎臟等。
空腹低血糖也可能是坐著“滑梯”下來的，像圖中那樣，整晚的血糖大都在目標(biāo)范圍，清晨發(fā)生為期較短的低血糖，血糖下降速度較為緩慢，危險(xiǎn)性相對(duì)較小，但也應(yīng)該引起重視，如果頻繁發(fā)作也需要調(diào)整藥物方案，如果是偶發(fā)則應(yīng)當(dāng)在睡前適當(dāng)加餐以預(yù)防低血糖發(fā)生。
生理期前期胰島素敏感性下降，胰島素需求量最多，生理期來臨時(shí)胰島素敏感性一般情況下會(huì)稍微提高，胰島素需求會(huì)小于生理期前期，生理期結(jié)束后，胰島素敏感性會(huì)提高一些，非生理期一般胰島素需求量最小。
對(duì)于糖友吃東西后血糖升高也屬于正常現(xiàn)象，區(qū)別只是，在快速升高的血糖面前，糖友胰島可能存在心有余而力不足。降糖砝碼不足以壓制食物升糖，實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)血糖儀會(huì)發(fā)出“高血糖”警告，這時(shí)，我們需要啟用血糖平衡技能來協(xié)助失衡的血糖天平重新恢復(fù)平穩(wěn)狀態(tài)。
血糖不好時(shí)多數(shù)糖友血糖不好都會(huì)想到要找醫(yī)生調(diào)整藥物方案。醫(yī)生調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物方案要看連續(xù)多天規(guī)律監(jiān)測(cè)的血糖值或動(dòng)態(tài)曲線，只看某個(gè)點(diǎn)或者糖化是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的；
我們生活豐富多彩，吃喝玩樂必不可少，自身胰島素、外源性胰島素、降糖藥物幫我們應(yīng)對(duì)各種正餐、加餐，吃是升糖砝碼，自身胰島素、外源性胰島素、降糖藥物和玩是降糖砝碼，天平無時(shí)無刻不在進(jìn)行動(dòng)態(tài)平衡的調(diào)節(jié)。
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