2018-11-15
關(guān)于糖尿病的一些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)及正確認(rèn)知
如果通過(guò)科學(xué)的生活方式干預(yù)仍無(wú)法控制好血糖，就需要咨詢醫(yī)生，選擇恰當(dāng)?shù)闹委煼绞?，包括開(kāi)始注射胰島素治療。另外，多與糖友們溝通，交流糖尿病治療等經(jīng)驗(yàn)。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
如果通過(guò)科學(xué)的生活方式干預(yù)仍無(wú)法控制好血糖，就需要咨詢醫(yī)生，選擇恰當(dāng)?shù)闹委煼绞?，包括開(kāi)始注射胰島素治療。另外，多與糖友們溝通，交流糖尿病治療等經(jīng)驗(yàn)。
在無(wú)任何熱量攝入8小時(shí)后，清晨空腹進(jìn)行，成人口服75g無(wú)水葡萄糖，溶于250～300ml水中，5～10分鐘內(nèi)飲用完，空腹及服糖后2小時(shí)測(cè)靜脈血漿葡萄糖。
很多人是為了自己的健康而變成素食者的。素食飲食具有低飽和脂肪酸、高纖維、富含維生素和礦物質(zhì)的優(yōu)點(diǎn)。這有助于預(yù)防心血管疾病、高血壓、糖尿病、癌癥及其他疾病。
堅(jiān)果是指花生、瓜子、榛子、核桃、杏仁、松子、開(kāi)心果等，堅(jiān)果類食物富含脂肪，這部分脂肪主要是不飽和脂肪酸，同時(shí)堅(jiān)果含多種礦物質(zhì)元素，維生素E和B族維生素，適量攝入對(duì)健康有益。
糖尿病足病是糖尿病最嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥之一，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，威脅到患者的肢體健全，重者可導(dǎo)致截肢。對(duì)于糖尿病患者，其下肢截肢的相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)是非糖尿病患者的40倍。而我國(guó)三甲醫(yī)院非創(chuàng)傷性截肢患者中約有1/3為糖尿病所致。
在所有的糖尿病慢性并發(fā)癥中，糖尿病足病是相對(duì)容易識(shí)別、預(yù)防比較有效的并發(fā)癥。盡早識(shí)別糖尿病足病高危因素并采取積極對(duì)策，至少可使50%以上的糖尿病引起的截肢得到避免。
血糖波動(dòng)是指血糖水平在其高峰和低谷之間變化的趨勢(shì)，研究表明血糖波動(dòng)對(duì)于糖尿病慢性并發(fā)癥的影響，甚至比持續(xù)高血糖更為嚴(yán)重。血糖波動(dòng)包括短期血糖波動(dòng)，即一天內(nèi)的血糖波動(dòng)情況，還包括長(zhǎng)期血糖波動(dòng)，也就是糖化血紅蛋白的變化。
進(jìn)入冬季之后，有的糖友血糖可能沒(méi)那么容易控制了，或許是與冬季過(guò)于寒冷活動(dòng)少進(jìn)食又多有關(guān)，但是影響血糖的因素有很多，也有可能是其他一些破壞因子在作怪。
孕期高血糖對(duì)母體和胎兒都有不良影響。糖尿病孕婦在早期容易出現(xiàn)流產(chǎn)和胎兒畸形，中晚期可出現(xiàn)胎兒高胰島素血癥、巨大兒、低血糖癥，這些女性孕期更容易出現(xiàn)妊娠期高血壓或子癇前期、羊水過(guò)多、泌尿系統(tǒng)感染等情況，而她們的后代更容易出現(xiàn)代謝異常和肥胖的情況。因此，如果孕期血糖異常要及時(shí)處理。
我們要知道大多數(shù)糖尿病患者都能正常安全駕駛，但需要注意糖尿病患者在駕駛時(shí)，可能會(huì)對(duì)安全產(chǎn)生影響的因素：低血糖、糖尿病并發(fā)癥。
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