糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產、習慣性流產以及妊高征者例外，應以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
很多糖尿病患者在購買中成藥時，看到無糖、低糖型沖劑就認為更適合自己，對于那些含糖藥物就敬而遠之。藥物中的糖真的會對血糖產生很大影響嗎？如果沒有無糖制劑，該怎么辦？
早飯必須吃，這沒有什么好解釋的!好的血糖是從豐富的早餐開始，反而不吃早餐，血糖更容易波動，因此，吃早餐對于糖尿病人來說尤其重要。另外，糖尿病人切忌空腹運動，應在餐后1小時進行，上班族可以在上班前擠10分鐘進行伸展運動。如果早上時間有限，可再安排在午餐后或晚餐后進行。
每一種食物都有不同的營養(yǎng)特點。只有食物多樣，才能滿足平衡膳食模式的需要。中國的平衡膳食模式，是中國營養(yǎng)學會膳食指南專家委員會根據中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量、我國居民營養(yǎng)與健康狀況、食物資源和飲食特點所設計的理想膳食模式。
糖友們飲食中碳水化合物、蛋白質和脂肪這三大營養(yǎng)素所占比例為50%~60%、15%~20%和≤30%。光吃無糖月餅，是不能滿足這一比例的，而且也無法提供其他有益的營養(yǎng)物質，所以，無糖月餅代替任何一頓飯的做法是不可取的。
糖尿病患者血糖控制尚可的情況下是可以吃水果的，要求空腹血糖控制在7毫摩爾/升以下，餐后2小時血糖在10毫摩爾/升以下，糖化血紅蛋白在7.5％以下，血糖穩(wěn)定無明顯波動，不常出現高血糖和低血糖的患者，是可以適量吃水果的。
購買了血糖儀和試紙只是完成了血糖監(jiān)測工作的一半，而另一半就是要知道該如何使用。曾有患者在復診時將“血跡斑斑”的血糖記錄本交給醫(yī)生，他確實嚴格做到了醫(yī)生要求他的每天測4次血糖。
盡管二甲雙胍是2型糖尿病治療的一線用藥，長期服用卻可能導致維生素B12缺乏，因而容易患上糖尿病周圍神經炎。因此，長期服用二甲雙胍的糖友需要適當補充維生素B12，尤其是老年糖友或有慢性萎縮性胃炎的糖友。
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