運(yùn)動是糖尿病治療的“五架馬車”之一,其有助于糖友控制血糖,但糖尿病患者運(yùn)動前一定要做好充分的準(zhǔn)備哦。
首先,讓我們來了解一下糖尿病患者的運(yùn)動原則:
其次,有以下幾種情況的糖尿病患者不宜運(yùn)動治療:
1、血糖控制不佳的患者,血糖很高或血糖波動很大;
2、合并急性并發(fā)癥患者,如糖尿病酮癥或酮癥酸中毒以及高滲性昏迷等;
3、合并嚴(yán)重慢性并發(fā)癥的患者,如心、腎功能衰竭、嚴(yán)重視網(wǎng)膜病變、下肢大血管病變、糖尿病足、植物神經(jīng)功能紊亂等;
4、其他情況:包括各種感染,心律失常、新近發(fā)生的血栓、重度高血壓等。
然后,糖尿病患者的運(yùn)動應(yīng)當(dāng)在適宜的時(shí)間進(jìn)行:
1、餐后1小時(shí)進(jìn)行,不宜在飽餐后或饑餓時(shí)進(jìn)行運(yùn)動;
2、避開藥物作用高峰,以免發(fā)生低血糖;
3、若必須在藥物高峰時(shí)進(jìn)行運(yùn)動或體力勞動,應(yīng)適當(dāng)調(diào)整飲食。
最后,讓我們來看一看糖尿病患者運(yùn)動前要做哪些準(zhǔn)備:
1、到醫(yī)院評估自身病情
運(yùn)動前,糖尿病患者應(yīng)到醫(yī)院評估自身的體制和病情,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定有效的運(yùn)動計(jì)劃。
2、運(yùn)動前自測血糖
糖尿病患者運(yùn)動前應(yīng)進(jìn)行自我血糖監(jiān)測,血糖過高(>14mmol/L)或過低(<3.9mmol/L)都不能進(jìn)行運(yùn)動,否則會引起代謝紊亂。應(yīng)在血糖得到良好控制后再進(jìn)行運(yùn)動。
3、隨身攜帶一些高糖食品
糖尿病患者在運(yùn)動過程中可能會出現(xiàn)低血糖的癥狀,應(yīng)隨身攜帶一些高糖食品,如餅干、糖塊、巧克力以及含糖的水。尤其是運(yùn)動量較大的時(shí)候,一定要及時(shí)補(bǔ)充糖分和水,預(yù)防低血糖和急性代謝紊亂。
4、穿著舒適的衣服和鞋襪
糖尿病患者一定要選擇合適的鞋襪,這樣才能有助于預(yù)防足部問題。服裝一定要透氣舒適,以防出汗后不透氣而導(dǎo)致著涼。
5、運(yùn)動前充分熱身和放松
運(yùn)動前,糖尿病患者應(yīng)進(jìn)行5-10分鐘的熱身運(yùn)動,活動一下肌肉、關(guān)節(jié),以免運(yùn)動中拉傷肌肉、扭傷關(guān)節(jié)和韌帶。同時(shí),可使心跳、呼吸的次數(shù)逐漸加快,以適應(yīng)下一步將要進(jìn)行的運(yùn)動。
6、結(jié)伴運(yùn)動或隨身攜帶急救卡
為了保證安全,糖尿病患者最好結(jié)伴運(yùn)動,特別是參加較高強(qiáng)度的運(yùn)動時(shí),應(yīng)告訴同伴自己是糖尿病患者,血糖不正常時(shí)有哪些表現(xiàn),以便發(fā)生意外狀況時(shí)可以及時(shí)處理和救治。
單獨(dú)外出運(yùn)動時(shí),應(yīng)隨身攜帶急救卡,一旦發(fā)生意外情況,身邊經(jīng)過的人也可以及時(shí)做出相應(yīng)的處理。
滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥10滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥11單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥96用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥49利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運(yùn)動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥581.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥6滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥10本品配合飲食和運(yùn)動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥130FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動改善血糖控制。
健客價(jià): ¥198滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥17養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià): ¥95本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥60養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖用于輕中型糖尿病。
健客價(jià): ¥35本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見包裝內(nèi)部說明書)
健客價(jià): ¥81阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動脈旁路術(shù)(CABG),頸動脈內(nèi)膜剝離術(shù),動靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥17.5預(yù)防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(NYHA)心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血壓
健客價(jià): ¥165血糖尿酸測試儀與配套血糖測試試條或尿酸測試試條配套使用,分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測試。
健客價(jià): ¥175用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥18治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥55高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥52用于單用飲食控制、運(yùn)動療法和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥45對于飲食控制與運(yùn)動加服二甲雙胍或磺脲類藥物未能滿意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥121.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià): ¥10適用于飲食控制、運(yùn)動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。詳見說明書。
健客價(jià): ¥63