2018-11-19
糖尿病出現(xiàn)4種情況 血糖值不靠譜！
運(yùn)動(dòng)之后測(cè)血糖，血糖值不靠譜。檢查空腹血糖時(shí)，應(yīng)當(dāng)在不做晨練的情況下進(jìn)行。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后血糖一般會(huì)下降，若血糖反而升高可能是在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生了輕度低血糖，低血糖又導(dǎo)致反應(yīng)性血糖升高。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
運(yùn)動(dòng)之后測(cè)血糖，血糖值不靠譜。檢查空腹血糖時(shí)，應(yīng)當(dāng)在不做晨練的情況下進(jìn)行。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后血糖一般會(huì)下降，若血糖反而升高可能是在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生了輕度低血糖，低血糖又導(dǎo)致反應(yīng)性血糖升高。
？黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充?！弊怨乓詠?lái)，五谷雜糧即為中華民族膳食之根本。時(shí)至今日，五谷的內(nèi)涵得到進(jìn)一步延伸，形成了包括小米、玉米、蕎麥、高粱、燕麥、大豆以及甘薯等在內(nèi)的“五谷雜糧”新概念。
近年來(lái)，肉桂針對(duì)糖尿病患者血糖偏高、胰島功能衰退以及血脂偏高的問(wèn)題，科學(xué)家們也有諸多發(fā)現(xiàn)。美國(guó)科學(xué)家進(jìn)行細(xì)胞分子學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，肉桂在預(yù)防與治療糖尿病國(guó)具有醫(yī)學(xué)應(yīng)用價(jià)值。第二型糖尿癥患者服用肉桂40天后，患者的血糖、甘油三酸脂、膽固醇等都有大幅度下降。
50歲以上的糖尿病死亡群里，長(zhǎng)期服用降糖藥，因毒副作用誘發(fā)的死亡率竟高達(dá)45.3%！可悲的是，他們的血糖雖然降在了正常值左右。但是，進(jìn)一步檢查發(fā)現(xiàn)：他們體內(nèi)沉積的藥毒卻誘發(fā)了致命的并發(fā)癥。
①吃汆、煮、蒸、拌、鹵的菜比吃炒菜好，可以減少油的攝入；②吃面條要多做菜碼；③吃魚(yú)吃清蒸魚(yú)、酸菜魚(yú)或燉。炒菜多放調(diào)料少放油。
大家都知道，肉桂是一種有著特殊芳香氣味的植物，“奇種天然真味好，木瓜微釅桂微辛，何當(dāng)更續(xù)歌新譜，雨甲冰芽次第論”。清代蔣衡的《茶歌》中，早對(duì)肉桂的獨(dú)特品質(zhì)特征有很高的評(píng)價(jià)。由于肉桂的獨(dú)特之處，自古以來(lái)，它就被中西方上流社會(huì)用在生活的各方各面。
這是最簡(jiǎn)單的一道粥，取大麥米200克，綠豌豆200克，加水煮粥。豌豆消渴，止瀉痢、利小便。大麥有消渴祛熱、益氣寬中的作用，兩者合用煮粥食，香滑可口，是夏季糖尿病人的理想流汁食物。
糖友出現(xiàn)高血糖時(shí)，體內(nèi)胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足，即便體內(nèi)已有充足的葡萄糖了，但仍然不能被“運(yùn)輸”到細(xì)胞里，使得細(xì)胞仍然“缺糖”，造成“細(xì)胞饑餓”。
控制每日總熱量的攝入，是糖尿病飲食治療的首要原則。人體每日所需的熱量與其身高、體重、年齡、勞動(dòng)強(qiáng)度等因素密切相關(guān)。
肉桂還能幫助女性解決因?yàn)楹龤鉁碌耐唇?jīng)。專(zhuān)家建議的“偏方”是：經(jīng)期腹脹痛，可在月經(jīng)前用3克肉桂、9克山楂肉、30克紅糖，適量水煎煮三五分鐘，分2次服下。
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