糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產、習慣性流產以及妊高征者例外，應以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
在一日三餐中，早餐的質量對一天的血糖至關重要，有研究證實，早餐后血糖偏高甚至過高，可能會影響一天的血糖控制。一定程度上，吃好早餐，可能會保持一天的血糖都相對穩(wěn)定，更易于血糖的管理。
糖尿病患者在這時候不能因為疲倦而經常貪圖睡懶覺，這樣不利于陽氣升發(fā)。所以為了適應春天氣溫變化，糖尿病患者應該保持原本的作息規(guī)律，做到早睡早起。
蛋白質其實主要作用并不是提供能量給我們，其實它是構成我們細胞的一個重要成分，就相當于我們人體是一所房子，而蛋白質就是這所房子的墻壁。但是蛋白質在人體缺乏能量的情況下，它也會分解釋放能量，從而也導致血糖的上升。
不知不覺，我們身邊多了許多患糖尿病的親戚和朋友。面對糖尿病，目前仍有各種各樣的認識誤區(qū)和不知所措，有大大咧咧無所謂的，有談糖色變焦慮不安的，有迷信偏方胡亂投醫(yī)的……
糖友患者過量食用還可引發(fā)“荔枝病”。荔枝病實際上就是低血糖癥，表現為頭暈、出汗、面色蒼白、乏力及心悸，部分嚴重者可出現突然抽搐、昏迷。這都是果糖惹的禍。
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